当妈后最怕听到"佝偻病"这三个字，每次儿保医生提醒要补钙维生素D时，心里就揪得慌，其实很多宝妈不知道，咱们老祖宗早就在调理这类问题上积累了丰富经验，今天不聊西药补钙，咱们好好唠唠中医怎么应对小儿佝偻病。
先搞懂这病到底咋来的 现在养娃条件好了，照样有孩子中招，除了大家熟悉的缺钙缺维D，中医看来还有更深的门道，老话说"脾为后天之本"，很多得这病的娃娃都爱挑食，脾胃虚弱吸收差，补再多钙也是白搭，还有些孩子天生肾气不足，骨骼发育就像盖楼地基不稳，加上现在娃户外活动少，阳气憋着发不出来，整个人蔫蔫的像豆芽菜。
老中医的辨证施治秘诀 上个月邻居家小宝来看诊，鸡胸龟背还盗汗，典型的脾虚肝旺，张大夫开的方子挺有意思：黄芪10克补气，党参6克健脾，再加点炒麦芽助消化，另配了蝉蜕3克平肝，龙骨牡蛎各15克安神镇惊，抓药时特别嘱咐要像煎茶一样淡煮，每天当水喝，这才半个月，孩子胃口明显见好，夜里睡觉不再满头汗。
厨房里的食疗妙方 与其天天喂药，不如把食疗融入三餐，我家常用山药小米粥打底，加两片当归头炖得烂烂的，周末会炖牛骨汤，记得放点杜仲和续断，这两样药材专门强健筋骨，最绝的是奶奶传的五味子糖醋蒜，酸酸甜甜孩子当零嘴吃，不知不觉就把肝肾给补了。
推拿比吃药管用 上周六带侄女去省中医院，亲眼见到王医师给娃捏脊，从大椎穴一路推到尾椎，手法轻得像摸猫毛，配合按揉足三里、补脾经，整套下来就十分钟，护士说坚持两周就能看到效果，果然第三天孩子吃饭香了，走路也有劲了，现在每晚我都给她搓热涌泉穴，小家伙舒服得直咯咯笑。
晒太阳的正确姿势 很多家长知道要晒背，但总掌握不好火候，最佳时间是早上9点前和下午4点后，影子长度不超过身高，要露出四肢和后颈，每天20分钟足够，去年发现个窍门：在树荫下铺瑜伽垫，让孩子趴着玩拼图，既能接触散射光又不晒伤，记得晒完喝点温水，千万别马上进空调房。
避坑指南要注意 别盲目跟风喝骨头汤，油腻难消化反而伤脾胃，补钙产品要选天然的，虾皮粉拌饭比钙片强百倍，最重要是观察孩子反应，如果补了两个月还没改善，赶紧找靠谱中医调方子，我表姐家娃就是开始没对症，越补越便秘，后来加了麦冬玉竹才顺过来。
日常养护小诀窍 给孩子做被动操特别有用，每天早晚拉伸四肢五分钟，学步期别急着用学步车，多让孩子爬爬能强壮腰膝，穿衣要遵循"背暖肚凉"原则，别捂着也别冻着，我习惯在孩子枕头边放艾叶香囊，驱蚊安神还能温通经络。
看着小区里那些原本瘦弱的娃娃,跟着中医调理半年后活蹦乱跳的样子，真心觉得老祖宗的智慧值得传承，当然该体检还是要定期做，中西医结合才是王道，只要用心观察孩子变化，及时调整养护方法，小儿
