最近天气干燥，后台好多朋友留言说"嗓子痒得像有蚂蚁爬"，白天咳、晚上咳，吃药打针都不见效，其实老祖宗早就把这种干咳琢磨透了，今天咱们就来聊聊怎么用中药方子给喉咙"浇浇水"。
先分清楚你是哪种咳 很多人一咳嗽就瞎喝枇杷膏，其实中医眼里咳嗽分好几种，干咳的特点就是嗓子发痒、无痰或者痰少得像胶水，可能还带着胸口闷闷的感觉，要是还有手脚心发热、半夜盗汗，八成是阴虚火旺；要是口干舌燥、鼻涕带血丝,可能是秋燥犯肺。
润肺止咳的经典方子
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川贝雪梨炖冰糖（懒人必备） 雪梨挖空加3克川贝粉，塞两粒冰糖，隔水蒸半小时，这个方子特别适合熬夜后嗓子冒烟的情况，我家孩子考试季咳嗽都靠它续命，注意川贝要买正宗的松潘贝母,某宝十几块一大包那种别买。
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秋梨膏的正确打开方式 不是说直接喝市面上的秋梨膏，教你个升级版：用罗汉果1个+银耳半朵+红枣3颗，煮出胶后调入秋梨膏，这个搭配既能滋阴又能补气，特别适合说话多的老师、主播们。
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百合莲子羹的隐藏吃法 新鲜百合掰成小片，和去芯莲子一起炖到起胶，临出锅前撒一把枸杞，这个方子最适合更年期女性，既能止咳还能安神，记得要用砂锅慢炖,铁锅会发黑影响口感。
药店能买到的中成药
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养阴清肺丸（适合阴虚火旺） 舌头红、半夜咳得厉害的人选这个，最好用淡盐水送服，不过脾胃虚寒的人吃了可能会拉肚子,建议搭配山药粥一起吃。
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蜜炼川贝枇杷膏（应急神器） 出门在外突然嗓子痒，含一勺这个比含片管用，但要认准香港那个老牌,大陆有些牌子加了太多防腐剂。
厨房里的止咳良方
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盐蒸橙子（小孩专用） 橙子顶上切盖，撒半勺盐，蒸15分钟，这个方法治小儿夜咳特别灵，我家娃咳嗽超过三天,吃这个当天就能睡安稳觉。
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白萝卜蜂蜜饮（晨咳必备） 白萝卜切丁加蜂蜜腌2小时，喝汁不吃渣，早上起床干呕想咳的时候来一杯,比止咳糖浆温和多了。
要注意的雷区
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别乱用胖大海 这个家伙性凉，连续喝超过3天就会伤脾，现在很多人把它当茶喝,结果越喝嗓子越哑。
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慎用复方甘草片 虽然见效快，但里面含有阿片粉，吃多了会产生依赖，我邻居大叔咳了三个月,结果查出是长期吃这药搞坏了肝肾。
日常养护小窍门 每天用热水熏蒸鼻腔两次，特别是开空调的房间，买个加湿器摆在床头，湿度保持在50%-60%最合适，还有个简单动作：没事就揉揉"天突穴",喉咙马上能松快很多。
最后提醒一句，如果干咳超过两周，或者痰里带血丝，千万别硬扛，去年我们办公室王姐就是咳嗽两个月没在意，结果查出支原体肺炎，中药调理讲究对症，实在拿不准就去找中医把个脉，几块钱挂号费
