最近总听老中医提起一种叫巴戟天的药材,说是调理肾虚的好东西，咱们今天就唠唠这个听起来有点陌生，但用处特别大的中药材，巴戟天到底是啥？简单来说就是茜草科植物巴戟天的根，经过炮制后变成棕黄色的中药饮片，在岭南地区特别常见，当地老百姓都叫它"鸡肠风"。
这味药最出名的就是补肾阳的功效,现在人工作压力大，熬夜多，三十岁不到就腰酸腿软的大有人在，我认识个开货车的大哥，常年久坐导致腰疼，老中医给他开的方子里就有巴戟天，他说喝了半个月中药汤，明显感觉腰部有劲了，以前爬楼梯都费劲，现在能一口气上五楼，不过要注意，巴戟天补的是肾阳，如果是手脚心发热、容易上火的阴虚体质，吃错了反而适得其反。
除了补肾,巴戟天还是关节养护的好帮手，像经常骑电动车风吹膝盖疼的外卖小哥，建筑工地上蹲下去站不起来的老师傅，用巴戟天配伍其他药材煎汤外洗，能缓解老寒腿的酸痛，我邻居王叔年轻时打篮球伤过膝盖，现在阴雨天就难受，用巴戟天煮水热敷，他说比贴膏药管用多了。
说到用法,最常见的就是泡药酒，广东人喜欢用巴戟天加杜仲、枸杞泡高度白酒，密封三个月后每天喝一小杯，这种药酒特别适合中年男性日常保健，但要注意别过量，毕竟酒喝多了伤肝，要是不喜欢喝酒，拿来炖汤也挺好，跟猪腰子、黑豆一起炖，每周喝两次，对改善夜尿频繁特别有效。
不过这巴戟天虽好,可不是人人都能吃，有个朋友听说补肾效果好，天天拿它泡茶喝，结果没几天嘴上起泡，嗓子疼得厉害，去看中医才知道，他本身体质偏热，突然大量进补就像火上浇油，所以医生常说"中病即止"，见效后就要停一停，给身体留缓冲期。
现在市面上的巴戟天质量参差不齐,选购时记住三个窍门：先看颜色，好的巴戟天应该是黄棕色带点灰，太白的可能硫磺熏过；再闻气味，正宗的有股淡淡的甘香，刺鼻的肯定有问题；最后摸质地，摸起来柔软不干硬的才是好货，建议去正规药店买，别贪便宜买路边摊的散装货。
最后提醒大家,虽然巴戟天是药食同源的药材，但毕竟是药物，长期服用还是要咨询中医师，特别是正在吃降压药、抗凝血药的朋友，有些药物相互作用普通人根本注意不到，养生保健讲究细水长流，循序渐进
