最近总听老中医念叨"补骨脂"这味药，说是专治现代人的亚健康毛病，咱们今天就唠唠这个听着像骨科圣手的中药,到底藏着什么养生密码？
【从路边野草到宫廷御药】 补骨脂本名叫做"破故纸"，这名字听着就像个修补匠，相传古代有个樵夫摔断腿，采了山里黑豆豆似的野果嚼着吃，没想到断骨处发热发痒，没几天竟能下地走路，后来太医把这果子献给皇帝治腰疼，果然见效，从此就成了贡品药材，现在中药店卖的补骨脂，就是这种学名叫"补骨脂"的豆科植物晒干的果实。
【肾气不足的救星】 老祖宗说"肾主骨生髓"，补骨脂最拿手的就是给虚寒体质的人温补肾阳，那些整天喊腰酸腿软、怕冷尿频的朋友要注意了——特别是坐办公室吹空调的白领，三十岁不到就感觉腰像六十岁，这时候补骨脂就能派上用场，有位出租车司机师傅跟我说，他坚持用补骨脂泡酒擦腰椎,开了十年车也没落下职业病。
【骨头缝里的维修工】 这味药最绝的是能钻到骨头缝里搞修复，邻居王奶奶八十岁还能遛弯，秘诀就是每天用补骨脂炖猪腰，她说这法子是老中医给的，吃了十几年，连骨质疏松的毛病都控制住了，现代研究发现，补骨脂含有的特殊成分确实能促进成骨细胞生长,难怪骨科大夫开药方时总少不了它。
【外用也有大神通】 上次去足疗店，技师往泡脚水里撒了把黑色小颗粒，一问才知道是补骨脂，这玩意儿泡完脚特别暖和，寒从脚下起的人最适合，还有个偏方更绝：把补骨脂碾碎调酒精，抹在白癜风患处，有人坚持半年真把白斑消下去了，不过这些土方子最好问过医生再用,毕竟每个人体质不一样。
【黄金搭档有讲究】 单用补骨脂容易上火，老中医都会给它找个"保镖"，配杜仲能强筋壮骨，搭肉苁蓉就变成便秘人士的福音，要是碰上女性宫寒痛经，配上艾叶效果翻倍，我同事调理月子病时，月嫂就让她喝补骨脂炖乌鸡汤,说是这样既能补气血又不燥热。
【四类人要慎用】 这么好的药也不是人人都能吃，阴虚火旺的小伙子吃多了容易流鼻血，高血压患者要防着血压往上窜，孕妇千万别碰免得动了胎气，还有那些舌苔黄腻的湿热体质者，喝了反而越补越难受，去年我们小区张叔乱喝补骨脂茶，结果半夜送急诊,这就是不辨体质瞎补的教训。
【认准这些特征】 买补骨脂可得擦亮眼睛，正宗的应该是黑褐色肾形小豆，表面有皱纹像老人的皮肤，闻着带点香甜味，要是看见发灰发霉或者泛油光的，肯定是陈年旧货，现在药店还有种盐炙补骨脂，经过盐水炮制后药性更温和,适合长期调理用。
【厨房里的养生法】 平常在家可以这样吃：抓一把补骨脂炒到焦香，揣兜里当零食嚼，专治上班族的鼠标手；炖羊肉汤时丢几粒进去，膻味没了还格外暖胃；最妙的是泡药酒，50度白酒泡三个月，每天喝一小盅，冬天再也不怕手脚冰凉，不过记得喝完药酒别开车,这劲头可比二锅头猛多了。
这味写了千百年的中药，就像个老实巴交的老工匠，不声不响地修补着现代人透支的身体，下次再听说谁腰疼腿麻，你就知道该推荐什么宝贝了，当然啦，具体怎么用还是要找专业医师,毕竟每个人的身体都是独特的"
