"咳咳咳......"早上起床又是一阵撕心裂肺的咳嗽，镜子里那个满脸油光、眼圈发黑的人还是曾经帅气的自己吗？作为一个十年烟龄的老烟枪，我试过各种戒烟方法都失败告终，直到半年前偶然喝到老中医给的草药茶，没想到坚持喝了三个月，现在爬楼梯都不喘了！今天就把压箱底的5个护肺茶方子分享给大家，都是实打实能买来材料的,建议先收藏再细看。
【第一杯茶：菊花罗汉果茶——咽喉救星】 记得第一次喝这个茶是去年流感高发期，当时嗓子肿得像含了核桃，去中药店抓了杭白菊5克、罗汉果半个（敲碎）、甘草3片，沸水焖泡10分钟，刚入口时觉得甜丝丝的，喝完半小时突然不停打喷嚏，打出好多青黄色的鼻涕，当天嗓子居然轻松大半！现在每逢熬夜抽烟后喉咙痛，我就会煮上一壶当急救水，注意罗汉果要选表皮毛茸茸的,那种光滑的多半是硫磺熏过的。
【第二杯茶：胖大海雪梨汤——老烟枪的深夜救赎】 有没有兄弟跟我一样，半夜抽完事后烟躺床上干咳到天明？现在我床头常年备着胖大海2颗、川贝3克、银耳半朵，每晚睡前烧好开水晾到80度左右，把食材丢进去闷泡，重点要说银耳一定要撕碎，不然第二天喝起来黏糊糊的像浆糊，亲测连续喝两周，凌晨三点的咳嗽明显减少，不过这汤偏凉性,胃寒的老铁建议加点红枣中和。
【第三杯茶：金银花陈皮饮——车载必备解乏神器】 开车的老哥都知道，长时间开空调抽烟，车里那股浑浊味儿呛得脑仁疼，我现在后备箱常备金银花10克、广陈皮5克、薄荷3片，每次出车前用保温杯冲泡，跑长途时就小口抿，特别神奇的是，以前开两小时就胸闷气短，现在能精神抖擞跑四小时，有次乘客问我喷了什么香水这么清爽,其实就是这杯茶的香气把烟味都盖住了。
【第四杯茶：麦冬枇杷叶茶——晨起排烟利器】 都说"早晨一根烟，快乐似神仙"，可我这神仙当久了总感觉肺里堵着黄痰，现在每天起床先灌一杯麦冬8克+枇杷叶6克（新鲜更佳）煮的水，就像给气管做了个大扫除，刚开始喝可能会拉肚子，这是在排体内积毒，喝两天就适应了，重点提醒枇杷叶背面的绒毛要刷干净,否则喝起来扎嗓子。
【第五杯茶：百合莲子芯茶——熬夜补救神方】 世界杯期间连熬三个通宵，白天咳出的痰都是带血丝的，赶紧翻出珍藏的野百合15克、莲子芯2克、冰糖少许，这组合看着暗黑实则救命，莲子芯的苦味正好平衡百合的腻，连喝五天，发现鼻孔里冒出的烟不再是焦油味，而是带着淡淡谷物香，现在但凡通宵打游戏,必先泡上这一壶保命茶。
说几句掏心窝子的：这些茶方都是我拿身体试出来的，贵在坚持，别指望喝两天就能逆转十年烟龄，但只要每天喝够500ml，三个月后体检报告绝对有惊喜，最后唠叨一句，这些茶再好也只是补救措施，真想活得久，还是趁早把那根破烟掐了吧！最近我发现用电子烟代替真烟，配合喝茶效果翻倍，肺
