最近天气忽冷忽热，身边咳嗽喘不上气的朋友特别多，前两天隔壁王阿姨拎着保温杯来敲门，说"闺女你懂中药，快帮我看看这喘毛病该咋治"，其实像她这样被哮喘、支气管炎困扰的人不在少数,今天咱们就聊聊老祖宗留下的平喘妙方。
藏在药柜里的天然呼吸机 说到平喘中药，第一个要提的就是麻黄，这味药在北方特别常见，很多家庭都会备点麻黄草泡茶喝，它就像呼吸道的小扫帚，能把堵在气管里的痰湿垃圾清扫干净，不过要注意，麻黄发汗力强，高血压患者要慎用，最好配上杏仁一起煮水,既能止咳又能缓和药性。
厨房里藏着的平喘高手 上次去菜市场看到新鲜白萝卜，突然想起中医常说的"白色润肺"理论，白萝卜皮薄肉嫩时最适合榨汁，加两勺蜂蜜早晚喝，对付干咳无痰特别管用，要是觉得寒凉，可以放两片生姜中和，记得去年流感高发期,我们小区张奶奶就是靠这个土方子稳住了咳喘。
千年古方的智慧结晶 要说经典组合，非得提《伤寒论》里的麻杏石甘汤，这个方子就像给肺部做SPA，麻黄负责冲开闭塞，杏仁润滑呼吸道，石膏给身体降温，甘草调和诸药，现在药店也有中成药卖，但急性发作期还是建议找大夫调方子,毕竟每个人体质不同。
意想不到的食补妙招 前几天整理药箱翻出包陈年银杏果，这可是平喘界的隐藏高手，每天早晚各吃5-6颗，坚持一个月，对老年性哮喘特别有效，不过生白果有点毒，要么泡水去芯，要么买炒制过的，对了，腊八蒜也是好东西，每天嚼两三瓣,比止咳糖浆还管用。
代代相传的民间智慧 在山区采风时学到个土方子：把苏子、莱菔子、白芥子等份炒黄，装布袋当枕头，这"三子枕"专治夜咳不止，原理就像给脖子做了个药熏理疗，还有个更简单的——霜降后的丝瓜络烧存性，研成细末冲水喝,对付老慢支效果惊人。
现代人的养生新思路 现在年轻人流行喝陈皮普洱茶，其实陈皮理气化痰的效果被低估了，新会老陈皮掰碎煮水，加点冰糖，对雾霾天引起的胸闷特别有效，要是嫌麻烦，直接含服复方甘草片也行,不过西药成分要注意用量。
需要注意的用药禁忌 讲真，中药平喘不是万能灵药，像阴虚火旺的人用麻黄可能加重症状，孕妇看到含有红花、桃仁的方子要绕道走，最稳妥的办法是找中医师把脉，别自己瞎配伍，特别是儿童哮喘,建议用山药粥这种温和食疗法。
四季调养的小窍门 春季花粉过敏引发的哮喘，可以用辛夷花泡茶；夏天空调房呆久了，煮点薄荷蝉蜕水；秋燥时节多吃雪梨膏；冬天犯病前，每天嚼几粒核桃仁,这些应季调理法都是老中医的经验之谈。
中西医结合的新趋势 现在医院开的平喘药越来越科学，比如雾化吸入的中药制剂，既有麻黄素的速效，又减少了心悸副作用，还有穴位贴敷疗法，三伏天用白芥子膏贴肺俞穴,相当于给呼吸道做冬病夏治。
日常防护更重要 说到底，预防胜于治疗，家里常备空气净化器，出门戴专业口罩，定期用艾叶烟熏消毒，饮食上少吃生冷甜腻，多吃山药、莲藕这些润肺食物，记住哮喘发作时要坐直身体，慢慢深呼吸,千万别硬扛。
写到这里突然发现，原来我们老祖宗早就把这些平喘智慧刻在基因里了，从山间草药到厨房食材，从经方验方到生活细节，处处都藏着养护呼吸的密码，当然具体用药还得听医生的，这些民间智慧权当锦上添花，毕竟顺畅呼吸这种小事,可是关乎一辈子的幸福啊！
