最近天气多变,不少朋友身上总爱冒疹子、发痒，去医院拿药膏又怕激素依赖，其实老祖宗早就留下智慧，很多中草药煮水外洗就能缓解不适，今天咱们就来聊聊那些适合外洗的中药，学会这几招，自己在家就能调理！
清热解毒类——皮肤发红发热的"灭火器" 这类药材最擅长对付湿疹、痱子、蚊虫叮咬后的红肿热痛，像金银花、野菊花、蒲公英这些路边常见的野草，都是天然的消炎高手，特别是夏天长痱子的时候，抓一把金银花煮水晾凉后捈洗，那叫一个清凉舒爽。
祛湿止痒类——应对黏腻瘙痒的"除湿机" 南方回南天或者汗脚星人最懂这种痛苦，苦参、黄柏、蛇床子这三剑客堪称经典组合，煮水洗脚能改善脚气水泡，稀释后擦身子还能预防痱子，记得有次我闺蜜后背长满小红点，用这三味药煮水擦洗，三天就消下去了大半。
活血化瘀类——跌打损伤的"急救先锋" 不小心磕碰肿起大包时，别急着找红花油，透骨草、伸筋草、艾叶这组黄金搭档更管用，去年我爸崴脚，我用这几味药加白酒调成糊状外敷，配合热敷，两天就能走路了，不过新伤建议冷敷，48小时后才能用温热药水洗。
收敛生肌类——伤口溃破的"愈合加速器" 烫伤破皮或者痔疮发作时，明矾、五倍子、地榆就是救命稻草，记得小时候烫出水泡，奶奶总会用地榆碾碎调蛋清敷着，既能收干渗液又能止痛，现在知道这些药材含有鞣酸，确实能促进创面愈合。
特别提醒：
- 煎药前一定要浸泡30分钟,武火煮开转文火15分钟，倒出药液再兑温水到合适温度
- 敏感肌要先在手腕内侧试温,糖尿病患者皮肤破损处慎用
- 孕妇禁用活血类药材,儿童用药需减半浓度
- 出现灼热刺痛立即停用,可能是药物过敏
举个实际例子：上周邻居家小孩被毒蚊子咬得满腿红包，肿得亮晶晶的，我给了个偏方：鲜马齿苋捣烂敷15分钟，再用艾叶+薄荷煮水擦洗，当天就不挠了，第二天消肿七八成，这些野草田边都有，比激素药膏安全多了。
最后说句掏心窝的话：外洗中药虽好，但只是辅助手段，要是皮肤问题反复不好，该看医生还得去，自己配药时记住"中病即止"，见好就收，过犹不及哦！家里常备些艾叶、金银花准没错，小毛病自己就能
