当妈后最怕啥？十有八九是娃三天两头上火！眼屎糊得睁不开眼，嘴巴红得像抹了口红，半夜哭闹蹬被子...老母亲心里直敲警钟：这怕是肝火冒头了！今天咱不整虚的，直接上祖传干货——专治小儿肝火的中药茶方，纯天然无添加，手把手教你配！
你家娃中了几个肝火信号？ 很多新手宝妈分不清"上火"类型，其实肝火旺盛特别明显：
- 早起眼屎多到粘眼皮（不是普通眼屎，是黄绿色那种）
- 舌头尖红得像草莓尖
- 小便黄得跟浓茶似的
- 动不动就发脾气摔玩具
- 手心脚心摸起来烫烙铁 我家二宝去年这时候天天凌晨两点哭醒，奶也不喝就揪耳朵，老中医把完脉直摇头："小家伙肝火燎原呐！"
三代中医传下来的清肝饮 别看药店柜台摆满各种中成药，给娃吃药真不如自己组方子安全，我奶奶留下的手抄本里记着个"三花饮"，二十多年来救了不下百个娃： ▶ 主料：杭白菊3朵（要选胎菊，花瓣紧实的那种） 金银花5根（摘掉花蒂，只留花朵） 淡竹叶8片（新鲜叶子洗净撕条） ▶ 辅料：冰糖1小颗（必须用冰糖，蜂蜜要温水才加）
重点来了！这三味药看着普通，组合起来可有大学问： • 菊花清肝明目，专克眼屎多眼泪汪 • 金银花败火解毒，对付喉咙红肿最灵 • 淡竹叶引火下行，小便黄臭喝两次就改善 记得上周邻居家朵朵连喝三天，原本红得像腊肠的嘴唇终于变回粉嘟嘟，现在她妈逢人就夸这方子神！
熬药就像煮奶茶,三步搞定 很多宝妈一听熬中药就头大，其实比泡奶粉还简单：
- 把三种材料放养生壶/普通锅，加3碗水
- 大火煮开后转小火咕嘟10分钟
- 滤出渣滓加冰糖,晾到温热给孩子当水喝 每天早晚各一次，每次不超过50ml，注意！喝完观察尿量，如果突然增多要稀释药量，我家大宝小时候喝这个方子，第三天就开始主动要"菊花水"，跟上瘾似的。
这些坑千万别踩！
- 别擅自加甘草！虽然能调苦味，但孩子太小反而腻脾胃
- 拒绝用不锈钢锅熬药,砂锅/陶瓷锅才是绝配
- 风寒感冒期间停服（舌苔发白、流清鼻涕时别喝）
- 连续喝别超一周,好转后改喝绿豆百合粥巩固 去年亲戚家娃连喝五天效果太好，结果停了又开始反复，其实就是没忌口+熬夜作的妖！
灭火不如防火,日常养护更重要 中药调理只是救急，真想孩子少受罪，这几点要做到： √ 睡前两小时禁一切电子设备（蓝光伤肝） √ 春天多吃芹菜、莴笋、莲藕（白色食物养肺金克肝木） √ 下午四点后别吃油炸食品（傍晚肝经当令易堵） √ 每周给孩子揉揉太冲穴（从脚趾缝往上推到脚踝）
写在最后：每个爆脾气的小火山背后，都可能藏着脏腑失调的警报，与其等娃闹腾得鸡飞狗跳，不如备好这个温和小方子，如果孩子出现持续高烧不退、眼睛红肿化脓等情况，赶紧去医院别耽误！毕竟咱们的土方子再好，也比不上专业医师
