最近后台总有人留言说"焦虑到不行"，其实咱们老祖宗早就看透了现代人的压力病，今天不聊西药，专门讲讲中医怎么对付焦虑症，不过先说清楚，这些方子都是要辨证用的，千万别自己瞎抓药吃！
焦虑不是病？错！你的身体在报警了 现在人动不动就说"焦虑"，但真达到病症程度的可不少，西医说是神经递质乱套，中医看来就是肝气堵了，想想看，天天996、熬夜刷手机、家庭工作两头烧，这股子闷气全憋在肚子里，能不生病吗？
老张就是个典型例子,互联网公司中层，白天开会晚上应酬，去年突然心慌手抖睡不着，去医院查啥毛病没有，医生说是焦虑症，吃了半年西药，人像飘在云端，副作用让人受不了，后来找到我们馆里，一把脉——典型的肝郁化火。
三个传世方子,专治各种不服
逍遥散加减方（适合80%上班族） 这个方子简直就是给现代人量身定制的，原方是柴胡、当归、白芍、白术、茯苓各15克，甘草8克，但现在人火气旺，得加两味：
- 栀子10克：清心火
- 郁金12克：疏通肝胆 我让老张连喝两周，他回来跟我说："王大夫，以前像背着石头爬山，现在石头轻了一半！"
甘麦大枣汤升级版（给失眠掉头发的） 别小看这个千年古方，甘草6克、浮小麦30克、大枣10颗，但现在人虚的多，加点料：
- 酸枣仁15克：安神助眠
- 合欢花10克：解郁安神 特别适合女性经期前烦躁、晚上翻来覆去睡不着的情况，有个姑娘喝了一个月，脱发都好转了。
柴胡加龙骨牡蛎汤（救急专用） 碰上考试焦虑、演讲紧张这种突发状况，这个方子最灵： 柴胡12克、黄芩9克、半夏9克、党参15克、龙骨30克（先煎）、牡蛎30克（先煎） 上次中考前夕，家长带着孩子来抓药，喝完三剂，考场上没闹肚子疼，思路也清晰了。
现代人用中药的门道 很多人以为抓完药就完事了，其实讲究多着呢：
- 煮药必须用砂锅,不锈钢凑合，铁锅直接废
- 药材要先泡半小时,冷水下锅
- 煎煮时间有讲究：解表药15分钟，补药40分钟
- 早晚饭后半小时喝,别空腹伤胃
这些坑千万别踩
- 别拿网配方当圣旨：上个月有个小伙子网上抄方，结果把剂量搞错，喝出腹泻
- 中成药不是零食：某明星同款解郁丸，有人当糖豆吃，结果上火长痘
- 要忌口：喝药期间少吃海鲜、羊肉，咖啡浓茶更要戒
真实案例比广告管用 分享个隔壁村的真实故事：李婶更年期焦虑，整天疑神疑鬼，她儿子在城里做程序员，特意寄来进口抗焦虑药，老太太死活不吃，说"要变傻子"，后来用甘麦大枣汤打底，加了百合、莲子，配合针灸，三个月下来能跳广场舞了。
现在年轻人流行"朋克养生"，但真遇上焦虑症，还是要正经调理，记住这几个原则：
- 先辨寒热虚实,别见方就用
- 配合站桩、八段锦效果更好
- 每周至少留半天彻底放空
- 严重时该看心理医生别硬扛
最后唠叨一句：中药治本但见效慢，那些吹嘘三天见效的都是骗子，给自己三个月时间，慢慢把堵着的气理顺，这才是中医的智慧，要是实在着急，不妨中西医结合，但千万记住找正规中
