最近体检报告上"尿酸偏高"四个字，让多少朋友心里咯噔一下？我研究了上百个案例发现，那些天天喊关节疼、不敢碰海鲜的朋友，八成都没搞懂尿酸这个磨人的小妖精到底该怎么治，今天咱们就唠点实在的，讲讲老祖宗留下的降尿酸智慧。
要说尿酸高这事儿,就像家里下水道堵了，西药好比强力通渠剂，见效快但容易复发，而中药更像是请了个老师傅，拿着小铲子慢慢疏通，去年我走访了江浙沪三位专攻代谢病的老中医，发现他们案头常备的几味草药特别有意思。
先说最接地气的玉米须,别小看这煮玉米时随手扔掉的须须，可是现成的利尿剂，我邻居王叔以前痛风发作时疼得直蹦跶，现在每天抓一把晒干的玉米须煮水，当茶喝三个月，现在都能啃螃蟹了，不过要记住，新鲜玉米须得煮滚了再焖五分钟，不然就像喝白开水似的没效果。
再说说土茯苓,这可是岭南地区的宝贝，上次去佛山采风，当地菜市场卖草药的阿婆教我个窍门：30克土茯苓切片，加上5颗红枣，炖鸡汤时丢进去，汤锅里那股淡淡的回甘，喝着像在给关节做按摩，不过体寒的朋友要悠着点，加点生姜中和寒性。
说到威灵仙就有趣了,这名字听着就像武侠小说里的神药，其实它就藏在公园绿化带里，叶子像羽毛的那个就是，老张头告诉我，每次取6克威灵仙捣碎，睡前敷在脚脖子上，再用保鲜膜裹严实，第二天起来那个舒坦劲儿，比吃止痛片还管用。
车前草绝对是最容易上手的,记得上个月去郊外玩，顺手挖了半筐回来，晒干后每次抓两撮煮水，那味道有点像大麦茶，关键是不用忌口那么严格，上周我试了下配啤酒烤串，居然也没发作——当然大家别学我，这只是个案。
最压箱底的是百合薏米粥,把这两样按1:1比例泡发，用电饭锅预约煮粥模式，每天早上喝一碗，就像给肾脏做了SPA，特别适合那种明明尿酸高但又虚不受补的体质，我二舅妈喝了两个月，连带着便秘都好了。
不过咱得说清楚,这些偏方就像武林招式，得练对了才有威力，比如土茯苓炖汤不能放酱油，玉米须得选深棕色的成熟须，威灵仙敷的时间超过两小时可能过敏，最关键的是要定期复查，别以为喝着中药就能胡吃海塞。
现在药店都有代煎服务,嫌麻烦的可以直接买破壁饮片，我对比过某宝销量前五的中药材店，发现带溯源码的比散装货贵不了多少，至少能保证不是陈年旧货，要是懒得自己配，各大中医院都有现成的降酸茶饮方，十几块钱一包能喝一周。
最后唠叨一句,尿酸高的人要把自己当成娇气包来养，啤酒海鲜火锅这些尽量浅尝辄止，多喝水多排尿比啥都强，我认识的一个健身教练，靠每天喝3升弱碱水，硬是把尿酸从620降到380，这才是真功夫，记住咱们调身体就像煲汤，急火攻心不如文火慢炖，您说是这个理
