最近总被粉丝催着整理中药材知识，今天咱们就来点干货！作为喝了二十年中药汤的"老药罐子"，我把压箱底的养生秘籍都掏出来了，别担心看不懂那些晦涩的中药名，我用大白话给你讲透50种常见药材的功效,保证看完就能在家对症煲汤！
【补气养血篇】 说起补气界的扛把子，那必须是黄芪，这味黄金色的药材堪称"万能搭子"，不管炖鸡煮粥都能丢几片，特别适合爬楼梯就喘的虚人，但注意上火体质要配西洋参，说到补血，当归绝对是女主角，痛经姐妹都知道它和鸡蛋是绝配,不过孕妇可得绕道走。
【清热解毒篇】 夏天必备的金银花，抓一把泡茶能败火，但脾胃虚寒的朋友可别跟风，蒲公英不止是野菜，更是乳腺炎的克星，新鲜采的蘸酱吃最消炎，对了，长痘千万别乱挤,用野菊花煮水敷脸比药膏管用。
【祛湿健脾篇】 广东人最爱的茯苓饼可不是闹着玩的，湿气重的人每天嚼几块，比拔火罐还舒服，赤小豆别和红豆搞混了，祛湿要选细长的那种，搭配薏米熬粥记得炒过再煮,不然寒性太大。
【滋阴润燥篇】 熬夜党必备的麦冬，泡水喝能救干咳，但拉肚子的人要少碰，女孩子们都知道阿胶糕养颜，但记住要敲碎兑黄酒蒸，直接嚼纯属浪费，还有那个黑乎乎的熟地黄，配上冰糖炖雪梨,专治秋天的燥咳。
【理气止痛篇】 老胃病都熟悉陈皮吧？橘子皮晒干就行，泡水喝能缓解胀气，但新鲜的可别瞎吃，说起到痛经神器，延胡索必须拥有姓名,碾成粉冲服比止痛药温和多了。
【明目安神篇】 整天看屏幕的眼睛疲劳？菊花枸杞决明子三剑客泡茶，喝完满血复活，失眠星人别只会数羊，酸枣仁捣碎煮水,比安眠药靠谱还不伤肝。
【外用奇兵篇】 跌打损伤找三七，磨粉调醋敷伤口，消肿速度肉眼可见，皮肤瘙痒别挠！马齿苋煮水冷敷，比皮炎平还管用，口腔溃疡反复发作？拿冰片含嘴里,那酸爽让你瞬间清醒。
【厨房药材篇】 炖肉必放的八角茴香，不仅能去腥还能暖肠胃，感冒初期煮碗生姜红糖水，加点葱白效果翻倍，偷偷告诉你，丁香拌菜能杀幽门螺杆菌,但别放多会麻嘴。
【使用禁忌划重点】 何首乌黑发确实神，但生吃有毒必须炮制过，藏红花泡水养颜，怀孕的宝妈千万远离，还有那个浑身是刺的苍耳子，治鼻炎虽好,炮制不当会中毒。
最后唠叨一句：中药讲究君臣佐使，别自己胡乱配伍，舌苔厚腻先祛湿，手脚冰凉再温补，建议每年做一次体质辨识，毕竟甲之蜜糖乙之砒霜，转发这篇攻略给老妈，从此她再也不用担心
