前些天在小区遛弯,看见保洁阿姨拿着长杆子打皂角果，黑褐色的豆荚哗啦啦掉下来，这场景让我想起老家屋后那棵老皂角树，每年秋天外婆都会收集皂角，说是比超市买的洗涤剂还好用，谁能想到这种随处可见的树果子，竟是中医里的"宝藏药材"？今天咱们就来唠唠这个被低估的养生高手。
皂角到底是何方神圣？ 要说皂角树可真是个"低调的实力派"，北方农村长大的朋友肯定不陌生，这种寿命能长达百年的落叶乔木，春天开满像小葡萄串似的白花，到了深秋就结出扁扁的豆荚，别看它长相普通，从古至今可是浑身都是宝——《本草纲目》里记载，皂角刺能活血消肿，皂角籽能润肠通便，连皂角叶都能外敷治疮疡。
古人怎么用皂角养生？ 翻翻古籍真让人吃惊，原来祖辈们把皂角玩出了各种花样，李时珍说皂角"主风痹死肌，邪气风头泪出"，翻译成人话就是能祛风湿、治头痛，古代富贵人家洗头用的"肥皂"，其实就是拿皂角捣碎煮水，更绝的是民间偏方，小孩积食就拿皂角籽煮水喝，产妇乳汁不通就用皂角刺煎汤熏洗，连皮肤瘙痒都用皂角水洗浴。
现代研究发现这些神奇功效 别以为老祖宗的方法都是土方子，现代科学还真给皂角正名了，检测发现皂角含有皂苷、多酚、氨基酸等活性成分，特别是皂苷类物质既有清洁效果又能抗炎，北京中医药大学的研究显示，皂角提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率超过80%，这解释了为什么它既能当清洁剂又能辅助治疗皮肤病，最有意思的是，日本学者发现皂角多糖还有调节肠道菌群的作用，这下连便秘问题都有了新解法。
居家实用妙招大公开
-
天然洗发水：把10颗皂角捣碎，加500ml清水煮20分钟，滤渣后用来洗头，头发蓬松还自带草木香，我同事坚持用了两个月，原本一天不洗就油的头发，现在能撑三天。
-
泡脚养生方：皂角刺30克+艾叶15克，煮水泡脚特别适合手脚冰凉的人，邻居王奶奶泡了半个月，多年的老寒腿竟然没再犯。
-
厨房小帮手：炖猪蹄时放几片皂角，能让肉更快软烂，不过要注意只能放2-3片，多了会有苦味。
-
自制药膏：把皂角烤黄研末，加点麻油调成糊，对付蚊虫叮咬特别管用，去年暑假我家宝宝被蚊子咬得满腿包，涂了这个两天就好。
使用禁忌要牢记 虽说皂角好处多，但也不是人人适用，孕妇要远离皂角刺，容易刺激子宫；体质虚寒的人别长期喝皂角籽水，可能会拉肚子；最关键的是千万别生吃，皂角含有的皂苷生食有毒，必须煮熟煮透。
辨别好皂角的小窍门 市面上不少打着"中药皂角"旗号的产品，其实大多是东南亚进口的替代品，正宗中原皂角呈扁平长条形，表面紫棕色有蜡质层，断面能看到闪亮的胶质，买整皂角记得闻气味，应该有股淡淡的坚果香，如果有酸腐味肯定是陈年旧货。
这些搭配让效果翻倍 • 皂角+无患子：按2:1比例煮水，控油祛痘效果堪比大牌洗面奶 • 皂角刺+蒲公英：各15克煮水，早晚漱口缓解牙龈肿痛 • 皂角籽+决明子：3:2比例泡茶，堪称"肠道清道夫"
小心这些常见误区 很多人以为皂角只能外用，其实内服也有讲究，皂角籽每天吃不能超过10粒，否则容易腹泻，还有人用铁锅煮皂角水，结果变黑发涩，其实应该用砂锅或不锈钢锅，最近网上流传的"皂角减肥法"也要警惕，单靠某一种药材减肥根本不现实。
都市人的创意用法 现在年轻人玩出了不少新花样：有用皂角煮咖啡替代洗发露的，有把皂角粉掺进面膜泥的，还有拿皂角水泡衬衫领口去污渍的，我自己试过用皂角水擦皮鞋，效果居然比鞋油还好，擦完锃亮还不伤皮质。
未来可能的新用途 科研团队正在研究皂角防治雾霾损伤的效果，动物实验显示皂角多糖能修复呼吸道纤毛，说不定过几年，我们吸完雾霾回家就能用皂角水漱喉防护了。
看着阳台上晒干的皂角果,突然觉得老祖宗留下的智慧真了不起，这种房前屋后常见的树果子，既能解决日常清洁问题，又能调理身体，关键还便宜得很，下次再看见皂角树，可别只当它是普通景观树了——那可是大自然送给我们的天然药箱啊！大家有没有用过皂角养生？欢迎在评论区分享
