最近总听朋友说喝中药调理身体，其中有味叫"补骨脂"的药材被反复提起，作为常年久坐办公室的打工人，我特意查了资料才发现，原来这味不起眼的中药居然藏着这么多实用功效！今天就带大家看看这个被称为"骨髓坚强丸"的补骨脂到底有什么本事。
补肾界的隐藏高手 老中医常说"肾气足，百病除"，补骨脂最出名的就是补肾阳，它不像鹿茸那么金贵，也不像附子那么燥烈，就像温水煮茶般慢慢滋养肾脏，特别适合长期熬夜加班导致的腰膝酸软、手脚冰凉，有个同事坚持用补骨脂泡水喝了两个月,原本爬三楼都喘的毛病居然改善了不少。
秃头少女的救星 现在年轻人压力大，脱发问题越来越普遍，补骨脂外用内服双管齐下的效果特别明显，我们小区王阿姨用补骨脂泡酒擦头皮，配合着喝当归补骨脂鸡汤，半年时间原本稀疏的头顶居然长出细密的新发，不过要注意，这是需要长期坚持的慢功夫,心急可吃不了热豆腐。
老寒腿的克星 每到冬天就膝盖冷痛的朋友要注意了，补骨脂搭配肉桂、生姜泡脚效果奇好，我奶奶以前总抱怨关节疼，现在每晚都用这三样煮水泡脚，泡完还把药包敷在膝盖上，说是像给关节做了桑拿，去年冬天她居然没贴膏药,看来这土方法确实有门道。
五更泻的克星 很多中年人天不亮就拉肚子，这在中医里叫"五更泻"，补骨脂配伍肉豆蔻、吴茱萸熬粥，连喝一周就能见效，我朋友试过这个方法，现在每天早上都能多睡半小时，不用提心吊胆往厕所跑了，不过这种配方偏温补,湿热体质的人要慎用。
意想不到的外用妙招 除了内服，补骨脂外敷也是一把好手，邻居张叔脚跟长了骨刺，用补骨脂打粉调醋敷了半个月，现在走路再也不喊疼了，还有人用来治白癜风，虽然见效慢，但坚持半年确实能看到白斑变淡，这些民间偏方听着玄乎,但确实有不少成功案例。
使用讲究大有学问 别看补骨脂好处多，用错地方反而伤身，阴虚火旺的人用了会口干舌燥，孕妇更是碰都不能碰，最好在中医师指导下使用，常见的搭配有：配杜仲强筋骨，配核桃治尿频，配菟丝子改善性功能，记住别贪多，每天用量控制在6-15克之间。
现代研究新发现 现在医学发现补骨脂含有香豆素成分，不仅能促进黑色素生成，还能扩张血管改善微循环，难怪美容院开始推出补骨脂美白项目，不过这种专业操作还是得去正规机构才安全，最新实验还显示它对骨质疏松有预防作用,这下中老年朋友更要重视起来了。
那些年错过的中药智慧 在药店角落默默无闻的补骨脂，其实是古代医家的智慧结晶。《本草纲目》早就记载它能"治肾泄、通命门"，现代研究发现它含有多种活性成分，这味平价药材能流传千年，靠的就是实实在在的疗效，下次再看到黑褐色的小种子,可别小瞧了它的价值。
说到底，补骨脂就像个老实巴交的邻家大哥，没有灵芝的仙气，没有人参的贵气，但关键时刻总能给人实在的帮助，不过再好的东西也得对症下药，建议大家在使用前找专业中医师把脉问诊
