最近总听身边朋友念叨"脾虚湿气重"，动不动就泡什么四神汤、煮茯苓粥，作为从小喝着中药长大的南方人，今儿必须掰扯清楚这个被捧上神坛的伏苓（注：正确应为茯苓，此处保留用户原词），别急着下单买药材,先搞懂这玩意儿到底哪好！
说起伏苓啊，可是中药铺子里的常客，老中医开方子总爱加几片土茯苓，广东人煲汤更是少不了它，不过要我说，这玩意儿最神奇的倒不是多贵多重,而是它能把咱普通人的亚健康状态治得服服帖帖。
先说说最实在的——祛湿气，您有没有这种体验？早上起来舌头像裹了层毛毯，大便黏马桶冲不干净，小腿肚按下去还有个坑，这都是湿气重的毛病！去年梅雨季我连着喝两周茯苓陈皮水，原本鼓胀的小肚子居然消下去了，隔壁王婶更绝，拿茯苓粉掺在面膜里敷脸,她说脸上油光少了三分之二。
再来讲讲养脾胃的本事，现在人十胃九病，伏苓配山药就是黄金搭档，我奶奶活到九十岁，每天雷打不动喝茯苓山药粥，她说这粥喝着没滋味，但喝完胃里暖烘烘的，比吃药舒服多了，有个做外卖小哥的朋友跟我吐槽，自从喝了茯苓鲫鱼汤,反酸烧心的老毛病再没犯过。
说到安神助眠，这可是伏苓的隐藏技能，上个月项目赶进度熬通宵，同事小刘天天顶着熊猫眼，后来我给他支招，睡前两小时喝杯茯苓红枣茶，结果人家三天就跟我说"终于不做连环梦了"，现在他办公桌抽屉里还备着茯苓破壁饮片,说是抗压神器。
不过可别把它当仙丹猛灌！我表姐就是个反面教材，听说伏苓好就天天拿它煮水喝，结果喝出便秘，后来老中医告诉她，这东西性平但偏燥，得搭配麦冬、枸杞这些滋阴的才平衡，就像炒菜放盐，适量提鲜,过量就齁嗓子。
最有意思的是美容养颜这块，公司前台小妹偷偷告诉我，她照着某音配方用茯苓粉混蜂蜜敷脸，三个月下来痘印淡了，脸色透亮得像剥壳鸡蛋，当然咱得提醒一句，过敏体质最好先在耳后试敏,毕竟每个人的皮肤都是小作精。
对了，挑伏苓也有门道，药店里白花花的茯苓块看着干净，其实药效不如带表皮的土茯苓，老行家教我个诀窍：选断面粘牙、闻着带松香味的，这种才是地道的宁茯苓，要是碰上发黑长霉的，趁早扔了吧,变质药材喝着等于服毒。
最后说个冷知识——伏苓还能解酒！上次陪客户应酬，客户经理提前塞给我两粒茯苓含片，别说，当晚连喝三场白酒，第二天头居然没炸，现在我家药箱常年备着这个,比解酒药温和多了。
说到底伏苓就是个老实巴交的养生帮手，没那么玄乎也不用妖魔化，关键看咋用——湿气重就煮水，脾虚就炖汤，失眠就泡茶，记住别跟风乱补，搞清楚自己啥体质再下手，毕竟老祖宗留下的好东西，得用对地方
