最近总感觉脑子不够用？熬夜加班记不住会议重点，孩子背书总喊累，家里老人刚说的话就忘......别急着买保健品，老祖宗留下的健脑智慧其实都藏在中药铺里！今天带大家认识5位"脑力守护神"，都是药食同源的天然补品，关键还便宜大碗~
【第一梯队：参类家族】 说到补脑，人参当仁不让坐头等舱，但普通人参片泡水喝容易上火，真正懂行的都盯紧"西洋参"这个低调王者，它像教室里那个成绩好又不卷的学霸——既能补气提神，又能清热养阴，最适合加班族上午含两片，下午泡枸杞时加几颗，连续吃两周，你会发现开会时终于能记住主管说的第三点了！
【隐藏高手：枸杞的亲戚们】 别以为只有红枸杞才养生！黑枸杞里的花青素是蓝莓的3倍，专门对付电子屏闪瞎的双眼；黄精炖汤能让思路清晰得像整理过思维导图；最厉害的要数"南方人参"绞股蓝，泡茶喝就像给大脑做SPA，学生党备考期必备神器。
【厨房里的大脑加油站】 猜到了吧？就是家家灶台上都有的桂圆干！这可不是普通的零食，人家在《本草纲目》里可是正儿八经的"益智果"，每天抓一把当零嘴，或者煮粥时丢进去，坚持一个月，保证背单词的速度能提升20%！不过痰多易上火的朋友要少吃，毕竟好东西也要适量~
【学霸必修课：远志的妙用】 古代科举考生行李箱里必带的"作弊神器"是什么？就是这味叫远志的中药！它能打通任督二脉般的疏通心脑血管，特别适合长期用脑的科研狗、程序员，最简单的用法是切片泡蜂蜜，喝起来有点凉茶的清苦，却能让你的专注力从青铜变王者。
【终极彩蛋：石菖蒲的开窍魔法】 压轴登场的是长得像剑的石菖蒲，它可是中医界的"醒神剂"，把新鲜叶子捣碎闻一闻，瞬间清醒得像喝了三杯冰美式！更妙的是拿来泡脚，每晚泡15分钟，连续一周，你会发现自己记电话号码的速度堪比人形扫描仪。
光知道这些宝贝还不够,关键是要会搭配！给大家两套万能公式： ① 学生党组合：桂圆+核桃+黑芝麻，打成米糊当早餐，考试季稳如泰山 ② 上班族套餐：西洋参片+枸杞+菊花，马克杯里泡出高效人生
特别提醒：这些中药虽好，但像人参、何首乌这类含有激素的药材，青少年发育期要慎用，建议先找中医把脉，确认体质再下手，毕竟补脑不是吃辣条，讲究个细水长流~
看到这里的你是不是已经想冲进药店了？记得转发收藏这篇干货，下次脑子卡壳时翻出来看看，说不定比咖啡因更管用呢！你家传有哪些健脑秘方？欢迎在评论区晒出祖传
