你是不是也经常被头疼折磨？熬夜加班后太阳穴突突跳、感冒着凉时脑袋像戴紧箍、女生生理期头昏脑胀......别急着吃止痛药，中医调理头痛可是有千年智慧的！今天给大家整理5种药店就能买到的中药"止痛高手"，附带真实案例和使用攻略，建议先收藏再细看~
你的头痛属于哪种"体质型"？ 在中医院工作了20年的李大夫总说："治头痛就像开锁，得找对钥匙孔"，据他观察，现代人最常见的头痛分三种：
- 风吹就疼型（风寒头痛）：空调直吹后发作，怕冷怕风，热敷能缓解
- 上火爆炸型（风热头痛）：太阳穴胀痛，伴随口腔溃疡、便秘
- 气血不足型（虚性头痛）：隐隐作痛，劳累加重，经期特别明显
5味中药界的"止痛明星"
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白芷：风寒头痛的救星 特点：表面带绒毛的棕色小圆柱，闻着有浓郁香气 案例：超市收银员小王每逢阴雨天就偏头痛，用白芷泡茶喝三天明显好转 用法：取5g白芷加红糖煮水，趁热喝至微微出汗（注：阴虚火旺者慎用）
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川芎：千年活血止痛王 特点：形状像雀脑，断面呈蝴蝶状，口尝辛辣发麻 典故：宋代《太平惠民和剂局方》里的"川芎茶调散"至今还在应用 妙招：将川芎磨粉装进棉布袋当随身香囊，对久坐办公引起的头痛有奇效
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吴茱萸：专治寒气上冲的刺痛 特征：饱满的黑色小颗粒，嚼起来又苦又辣 偏方：用醋调吴茱萸粉外敷涌泉穴，特别适合经期头痛（皮肤敏感者慎用）
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菊花+薄荷黄金组合 适合：长期看屏幕导致的"压力型头痛" 茶饮配方：杭白菊3朵+薄荷叶5片，开水焖泡代茶，连续喝两周改善眼压高引起的眉棱骨痛
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天麻：调理肝阳上亢的眩晕痛 鉴别技巧：真正的野生天麻表面有"鹦哥嘴"，煮熟后透明无白芯 食疗方：天麻炖鱼头汤，每周喝两次，对高血压引起的头晕头痛有辅助疗效
中药止痛的正确打开方式
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煎药时间有讲究 治疗头痛的草药多含挥发油，煮沸后小火再熬8-10分钟即可，久煮反而失效
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搭配穴位效果翻倍 按压合谷穴（虎口处）、太阳穴、风池穴，边按边喝药效更快
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这些情况快停药 如果吃药3天没改善，或者出现恶心呕吐、视力模糊，立即去医院！可能是其他疾病发出的警报
预防头痛的日常小习惯
- 每天梳头100下：牛角梳从额头梳到后颈，促进气血流通
- 自制安神枕：荞麦皮枕头里加炒酸枣仁、夜交藤，改善睡眠质量
- 办公室必备：保温杯+桂花玫瑰茶，疏解工作压力造成的紧张性头痛
记得去年邻居张阿姨常年头痛,跑遍各大医院都没查出问题，后来老中医让她用白芷+川芎各5克煮水泡脚，坚持一个月竟然好了，不过每个人体质不同，最好先找专业医师辨证，别自己乱配药哦！
现在去药店买中药材,很多都贴心地做成独立小包装，建议大家家里常备这几种，遇到头痛别慌，先辨清楚是受凉了、上火了还是累着了，对症调理才有效，毕竟咱们老祖宗传下来的法子，可比吃
