最近闺蜜见了我直呼"换脸成功"，说我从前能当镜子用的大油田，现在居然清爽得像剥了壳的鸡蛋，其实哪有什么捷径，不过是喝了三个月中药汤，改掉几个坏习惯罢了，今天咱们就来唠唠，中医眼里的"大油田"到底是咋回事，又该咋调理。
脸上油得能炒菜？先搞懂你的皮肤在"报警"
每天早晨洗脸不到半小时就泛油光,粉底液刚涂就浮粉，枕套三天不换就能擦出"高光"...这种痛苦我懂！但别急着买控油洗面奶，中医说这是身体在拉警报。
老中医把爱出油分成两种：一种是湿热重，像桑拿天裹着棉被，毛孔疯狂冒油；另一种是脾虚型，就像漏水的水龙头，皮肤锁不住水只能不停分泌油脂，我属于前者，熬夜吃辣后T区能煎鸡蛋，后者更多是常年手脚冰凉的姐妹。
中药房宝藏单品，控油祛痘有妙招
跑遍中药房整理出的控油天团,个个都是实力派：
决明子+荷叶
这两兄弟堪称"油皮亲妈"，我每天抓一把煮水喝，决明子清肝火，荷叶利湿排毒，喝两周发现早上起床脸没那么"反光"了，怕苦的姐妹加朵菊花，还能消痘印。
茯苓薏仁粥
把这两种磨成粉当早餐，比奶茶健康多了，茯苓健脾祛湿，薏仁利尿消肿，连续吃半个月，会发现不仅出油少，连痘痘都冒得少了，记得要炒过的薏仁，不然寒性太重。
白芷祛痘面膜
美容院动辄大几百的控油护理，其实在家就能搞定，白芷粉+绿豆粉+蜂蜜调成糊，每周敷两次，白芷消炎杀菌，绿豆清凉解毒，敷完第二天毛孔都在呼吸。
山楂陈皮茶
吃完火锅来一杯，解腻又控油，山楂刮油高手，陈皮理气化痰，特别适合饭后喝，我现在外卖必配这个茶包，再也不怕麻辣烫毁脸了。
薄荷精油急救法
爆痘期救星！纯薄荷精油滴在化妆棉上，哪里有痘贴哪里，凉飕飕的感觉瞬间镇静红肿，第二天痘痘就蔫了，但敏感肌慎用，可能会刺痛。
作死行为Top3，油皮千万别碰
走过弯路才知这些坑有多深：
× 一天洗八次脸
当年学可伶姐姐早中晚各用皂基洗面奶，结果越洗越油，后来才知道过度清洁会破坏屏障，皮脂腺以为缺水拼命补油，现在改用氨基酸洁面，早晚各一次刚刚好。
× 狂用吸油纸
以前包里揣着吸油纸，半小时吸一次，结果皮肤越吸越干，反馈性出油更猛，现在随身带喷雾，出油时喷一喷补水，反而没那么快泛油光。
× 跟风刷酸
看博主推荐买了某浓度刷酸水，结果烂脸一个月，油皮调理要循序渐进，现在改用含丹参、紫草的中药爽肤水，温和调理不刺激。
生活习惯才是控油终极大招
喝再多中药,熬最深的夜也是白搭，真正让我皮肤变好的是这三招：
睡前三小时不喝水
以前总睡前喝奶茶，第二天脸肿得像发面馒头，现在晚上8点后只抿两口温水，水肿拜拜，毛孔都细腻了。
每周三次暴汗运动
瑜伽普拉提坚持两年，皮肤透亮度提升不止一个level，出汗时毛孔打开排毒，运动后用温水洗脸，感觉每个细胞都在欢呼。
枕头套一周一换
这点超重要！以前懒得换枕套，结果螨虫泛滥长闭口，现在用纯棉枕套，周末用艾叶水泡洗，皮肤接触的东西真的要讲究。
给油皮姐妹的真心话
战痘多年最大的感悟：与其砸钱买贵妇护肤品，不如好好养身子，我现在保温杯里泡枸杞当归，零食换成冻干草莓，连姨妈期都不怎么长痘了，最重要的是学会和皮肤和解，接受它偶尔的小脾气，毕竟健康水润比盲目控油更重要呀～
姐妹们有啥控油妙招？快来评论区分享！说不定你的小偏方正是别人需要的救命稻草呢～（悄悄说：点赞过千的话，下期写
