"嘴里总有股味儿洗不干净怎么办？""口罩一戴久自己都恶心"......作为一个被口臭困扰八年的过来人，特别能理解这种痛苦，当年跑遍三甲医院没治好，最后在老家偶遇一位老中医，三副药就解决了大问题，今天就把压箱底的方子分享出来，不过先声明：每个人体质不同，具体用药请一定找专业医师辨证！
【第一趴】你知道自己为啥"口气重"吗？ 很多人以为口臭就是上火，其实背后原因可复杂了，我当年也是瞎吃黄连上清片，结果越吃胃越寒，后来老中医给我科普才明白，口臭主要分三种类型：
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胃火旺型（最常见） 特征：舌苔黄厚、爱冒痘、便秘、口干口渴 诱因：烧烤火锅配冰啤、熬夜追剧炸鸡宵夜 典型案例：我发小做销售的，天天喝酒应酬，开口说话客户直皱眉
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脾胃虚弱型 特征：舌边齿痕、容易累、饭后腹胀、大便不成形 诱因：减肥节食、饥一顿饱一顿、久坐不动 常见人群：办公室白领、产后妈妈、过度节食的女生
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肝气郁结型 特征：晨起口苦、胸闷叹气、月经不调、胁肋胀痛 诱因：压力大、生闷气、家庭矛盾多 典型表现：很多家庭主妇边做饭边生闷气，慢慢就开始有口臭
【第二趴】老中医开的神奇药方 当年给我开的是基础方，根据症状加减药材，现在把核心配方分享出来（剂量需医师调整）：
🔥胃火旺盛版 藿香15g + 佩兰10g + 石膏30g（先煎）+ 淡竹叶10g + 甘草5g
- 像吃火锅后口臭加重的特别适合
- 舌苔黄厚的可以试试
🌿脾胃虚弱版 党参15g + 白术10g + 茯苓15g + 砂仁6g（后下）+ 陈皮5g
- 适合吃完东西胀气、早上口臭严重的
- 经常拉肚子的人注意了
🌱肝郁气滞版 柴胡10g + 枳壳10g + 玫瑰花10g + 合欢花10g + 郁金10g
- 压力大导致的口臭选这个
- 经期前症状加重的看这里
【第三趴】亲身经历告诉你怎么用 三年前春节回家，发现隔壁王爷爷（当地有名的赤脚中医）还在坐诊，硬着头皮去试试，老爷子把脉后第一句话："小伙子，你这胃啊像个炭火炉子"，当时症状：
- 早起口水发黄发臭
- 刷牙出血、牙龈肿痛
- 大便又黑又臭
- 舌苔黄得能刮下来
开的方子是： 黄连6g（用吴茱萸水泡过）+ 升麻10g + 当归10g + 生地15g + 丹皮10g 特别叮嘱：
- 黄连必须用蜂蜜炮制过的,不然太苦伤胃
- 早晚饭后半小时喝,避开空腹
- 配合白萝卜炖排骨汤当晚餐
连喝五天,最明显的变化：
- 早上吐在洗手盆的口水不再漂着油花
- 打嗝不再是酸臭味
- 同事说办公室空气都变清新了
【第四趴】光吃药可不够！这些习惯要改
忌口清单：
- 早中晚各嚼5颗丁香（药店买3块钱够吃半年）
- 戒掉槟榔、香烟、蒜蓉粉丝虾
- 下午三点后禁奶茶咖啡
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必做三件事： ① 每天叩齿36下（上下牙轻撞） ② 睡前用桃树枝条蘸盐水漱口（某宝买桃枝才8块） ③ 每周喝两次莲藕马蹄汤（加三七粉效果翻倍）
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特殊时期处理：
- 吃完大蒜立刻嚼几粒花生米
- 大姨妈前喝益母草煮鸡蛋
- 感冒鼻塞时用辛夷花泡茶
【第五趴】血泪教训警示 千万别学我乱试偏方！当年试过： × 网上买的日本玫瑰香体丸（吃出黑肠病） × 每天含西洋参片（舌苔厚得刮不下） × 整瓶吞益生菌（胃酸杀得干干净净）
划重点：中药讲究君臣佐使，单味药效果有限还可能伤身，就像黄连治胃火要配升麻引经，加当归活血，这才是完整配方。
【第六趴】真实案例反馈 邻居张姐更年期口臭严重，用柴胡疏肝散加减： 柴胡12g + 香附10g + 佛手10g + 麦芽15g + 绿萼梅6g 配合每天拍打胆经，两周后儿子说她"终于不熏人了"
表弟青春期口臭,舌苔厚腻： 苍术10g + 厚朴10g + 陈皮6g + 焦山楂15g 喝药期间戒掉可乐辣条，现在亲他脸都不躲了
【第七扒】终极保养秘诀 现在十年过去，偶尔吃火锅后会用这个代茶饮： 金银花3g + 菊花3g + 薄荷2g + 甘草2g 开水焖泡当茶喝，当天就能清爽
口臭不是"绝症"，但确实是身体报警器，别指望喷剂遮味，先把五脏六腑调顺了才是根本，如果本文帮你省下几千挂号费，记得回来报个喜！
