最近总挠头是不是？指甲缝里都能抠出白泥，越挠越上瘾，头发一抓还掉一把？别慌，咱老祖宗对付头皮发痒的法子可多了！前阵子我妈头皮屑多得像下雪，试了网上买的去屑洗发水越洗越干，后来楼下中药房的老师傅给支了几招，没想到两周就见效了，今天把压箱底的方子掏出来,手头痒的朋友赶紧码住！
【头痒不是小事，可能是身体在报警】 很多人以为头痒就是没洗干净，猛戳洗发水反而越洗越糟，其实头皮痒得像虫子爬，八成是身体在拉警报，中医看头皮就像看块"土壤"，油得快、长痘痒可能是湿热在冒泡；干得炸毛还起白皮，多半是血虚风燥；要是半夜痒得睡不着，可能藏着陈年寒气，去年我邻居阿姨头痒了三年，医院开激素药膏越涂越薄，后来喝中药调理发现是肝火旺夹湿，现在天天拿艾叶水洗头,跟换了层头皮似的。
【厨房里就能找到止痒神器】 先说个应急的土方法——茶麸煮水，家里过期的茶叶别扔，抓两把绿茶渣加水煮开，晾到温水时按摩头皮，茶多酚能收敛毛孔，上次我熬夜后头油发痒，用这个方法洗完三天都不塌，要是头皮红得像过敏，冰箱里的苦瓜切成薄片冷敷，汁水渗进去凉丝丝的,比药店卖的止痒剂还管用。
【药店能买到的经典药方】 正经调理还得靠中药组CP，金银花+野菊花各15克，煮水放凉后当喷雾，特别适合晒太阳后头皮发烫的情况，这俩都是清热解毒的高手，去年我去植物园被暴晒后头皮刺痒，喷了这个当天就缓解了，要是头屑多得像雪花飘，侧柏叶30克加桑白皮20克，小火熬半小时过滤，用来当二遍洗发露,坚持两周能让白花花的肩头变干净。
【洗澡堂里的中药SPA】 现在有些洗浴中心推出中药沐足，其实头皮也能做SPA，每周去中药房抓点薄荷、荆芥、防风，各抓10克装进纱布包，洗头时丢进热水里泡出味再挤洗发水，这三味药堪称"头皮吸尘器"，薄荷清凉醒肤，荆芥祛风止痒，防风专门对付钻心的痒，上个月我表弟脂溢性皮炎，头皮痒得整晚薅头发，用这个方子洗了五次,终于不拿指甲抠血痂了。
【吃出来的止痒秘诀】 光外洗不够，内调才是根本，每天抓把黑芝麻炒熟磨粉，早上冲牛奶喝，补肾还能养头皮，要是舌头齿痕重、大便稀，八成是脾虚湿困，红豆薏米粥当下午茶，喝一个月头皮出油至少少一半，重点提醒：火锅配冰啤、熬夜追剧这种作死套餐,会让中药效果打折扣！
【避坑指南划重点】 别学我同事往洗发水里乱加醋，酸得头皮发麻反而伤毛囊，中药泡脚包别拿来洗头，丁香八角这些热性料容易越洗越燥，最关键的是别偷懒！中药讲究连用三天看效果，很多人洗一次觉得没用就放弃,那不如直接买康王药膏。
最后说个冷知识：头皮痒千万别用指甲抓，细菌啃食角质层时会产生硫化物，这就是为啥越抓越臭的原因，实在忍不住就用宽齿梳轻轻刮，或者某宝买个硅胶按摩爪，挠爽了还不伤皮肤，记住咱们的目标是养出自带"空气净化器"的健康头皮，可不是跟瘙痒玩猫捉老鼠
