最近天气忽冷忽热,后台好多朋友都在问嗓子疼的老毛病怎么办，我翻出爷爷当年给我手抄的药方本，发现里面记着好几个针对咽喉炎的中药方子，今天就跟大家唠唠怎么用中药调理这个磨人的毛病。
先搞懂你的嗓子为啥总发炎 前年我连续熬夜做视频，有天早上起来喉咙肿得像含了核桃，去看中医时大夫说，这病看着都是嗓子疼，其实背后原因差多了，有人是上火引起的实热证，有人是长期熬夜伤阴导致的虚火，还有人是感冒没好利索留下的病根。
别乱试网上的偏方 我亲哥当年嗓子哑了半个月，听网友推荐生吞鸡蛋黄，结果卡在喉咙里差点送急诊，后来才明白，中药讲究辨证施治，不同体质用药完全不一样，比如胖大海润喉效果确实好，但脾胃虚寒的人喝了反而拉肚子。
三代人验证的有效配方 爷爷行医四十年，给街坊开过最多的方子就是改良版的"玄麦甘桔汤"，基础方特别简单：玄参15克、麦冬12克、甘草6克、桔梗10克，这四味药在中药店都能买到，煮出来的汤带着淡淡的草药香，比黄连素好喝多了。
加减变化有门道 如果是急性发作期（嗓子红肿发热那种），可以加金银花10克、连翘10克；要是总感觉喉咙堵着东西，就加浙贝母9克、瓜蒌皮12克；慢性咽炎患者建议加百合15克、木蝴蝶6克，去年我拍外景淋雨发烧，用这个方子三天就不咳了。
煎药方法藏玄机 很多人药方拿对了却效果不好，问题出在煎煮上，正确做法是：头煎加水没过药材两指，大火烧开转小火煮20分钟；二煎加水刚漫过药面，再煮15分钟，两次药液混合后分三次温服，最好在早饭前、午饭后、晚饭后半小时喝。
搭配食疗事半功倍 光吃药还不够，我奶奶当年总让我喝银耳雪梨羹当甜点，做法超简单：银耳泡发撕小块，雪梨切块，加冰糖炖40分钟，每周吃三次，坚持一个月，喉咙会舒服很多，注意别放冰箱冷藏，温热吃才有效。
生活习惯要改掉 有个粉丝留言说她咽喉炎三年没好，我让她戒掉三个坏习惯：1.睡前必吃夜宵 2.说话像机关枪 3.空调直吹脖子，果然两个月后就见效了，现在她每天用罗汉果泡水代替奶茶，症状基本控制住了。
特殊人群要注意 孕妇用这个方子得去掉玄参，哺乳期妈妈要减半剂量，儿童用量按体重计算，一般6岁以上才能用成人量的一半，有位宝妈给孩子乱用大人药量，结果孩子拉了两天肚子，大家千万注意。
预防复发才是关键 我采访过几位十年未犯病的老师，他们共同特点是：1.坚持用淡盐水漱口 2.随身带保温杯喝温水 3.办公室常备枇杷膏，特别是教师、主播这类职业，建议每月喝3天保养方（原方减半量）。
看医生的时机把握 如果出现吞咽困难、持续发烧、扁桃体化脓这些情况，千万别硬扛，我邻居小王就是拖着没看病，结果发展成肺炎住院花了八千多，一般喉咙痛超过三天没好转，或者声音突然嘶哑，就要赶紧去耳鼻喉科。
上个月我嗓子不舒服,按照爷爷的方子抓了三副药，喝完当天咳嗽就减轻了，现在把这个老方子分享给大家，不过每个人的体质不同，建议第一次使用前还是找中医师把个脉，毕竟适合自己的才是最好的，祝大家都能摆脱喉咙疼痛
