现在生活条件好了，大鱼大肉吃多了，很多人体检单上总少不了"血脂偏高"这四个字，其实除了吃药，老祖宗留下的中药宝库里大有乾坤，今天给大家盘点几种泡水就能喝的"天然降脂药"，坚持喝三个月,很多人都说效果看得见！
饭后来杯山楂水，刮油消食还护心
说起降血脂，山楂必须第一个登场，这个红彤彤的小果子可是中医眼里的"脂肪搬运工"，尤其对付吃完火锅烧烤后的油腻感特别管用，记得小时候家里老人总说"饭后吃山楂助消化",现在才知道这里面大有学问。
山楂含有的解脂酶就像个自动洗碗机，能把附着在血管壁上的油脂一点点分解掉，特别是炒山楂片泡水，酸酸甜甜很开胃，每天午饭后喝两杯，连着喝两周，很多人发现大便不再黏马桶了——这说明体内多余油脂正在被排出，不过胃酸多的朋友要注意，空腹千万别喝,免得反酸烧心。
荷花全身都是宝，荷叶茶专治久坐肥
办公室一族最该囤的就是荷叶茶，别看它不起眼，《本草纲目》里早有记载："荷叶升发阳气，去脂瘦身"，现在的研究发现，荷叶里的荷叶碱能像小铲子一样铲除肠道里的脂肪团块,特别适合整天坐着不动的上班族。
建议买晒干的整张荷叶，剪成小块直接开水冲泡，第一遍水倒掉洗茶，第二遍金黄透亮时饮用最佳，如果能配合陈皮一起泡，不仅去腻效果加倍，还能缓解荷叶的凉性，不过体质虚寒容易拉肚子的朋友,最好搭配几颗红枣中和寒气。
绞股蓝：南方人参不是浪得虚名
在广西长寿乡，很多百岁老人都有喝绞股蓝茶的习惯，这种被称为"南方人参"的藤本植物，含有和人参相似的皂苷成分，既能补气又不上火，最关键的是它含有一种特殊的活性成分，能像吸尘器一样把血管里的低密度脂蛋白（坏胆固醇）吸走。
新鲜绞股蓝比较难买，建议选破壁茶包，早上空腹喝一杯淡茶清理血管，下午配点枸杞菊花又能明目降火，注意刚开始喝可能会有点淡淡的腥味，习惯之后反而会觉得回甘明显，高血压患者尤其适合,但孕妇和哺乳期女性要避开。
决明子+普洱，熬夜族的救星组合
现代人熬夜加班伤肝又伤血管，这时候就该请出决明子这对黄金搭档，决明子清肝明目的功效大家都知道，但它还有一个隐藏技能：通过改善肝脏代谢功能来降低甘油三酯，配上同样能分解脂肪的普洱茶,简直就是给血管做双重清洁。
煮法也有讲究：先把决明子小火炒到微微爆开，再和普洱茶一起焖泡，嫌麻烦的话直接买现成的袋泡茶，每天一包当水喝，不过这个组合偏寒凉，手脚冰凉的人可以加两片生姜平衡属性，连续喝一个月，很多人会发现眼睛不干涩了,体重也悄悄下降。
丹参三七搭CP，预防心梗有一手
如果体检报告已经显示"动脉粥样硬化"，就要请出活血化瘀的高手组合了，丹参扩张血管的作用在中药界数一数二，搭配三七粉这个"血管修复匠"，既能防止血栓形成,又能慢慢溶解已有的斑块。
建议每周喝三次丹参山楂茶（丹参15克+山楂20克），三七粉则每天早晚各一勺，用温水冲服，需要注意的是，这两种药材活血力量较强，正在服用抗凝药物的人要咨询医生，喝一段时间后如果感觉精神变好、头晕减轻,说明起效了。
贴心提醒：
- 所有养生茶都要趁热喝，凉茶饮用反而伤脾胃
- 最好用陶瓷保温杯闷泡，不锈钢杯会影响药效
- 连续喝三个月要停半个月，给身体缓冲期
- 严重高血脂患者不能停药，这些方法当辅助
最后教大家个简单判断方法：喝完茶第二天观察马桶，如果水面上浮着厚厚一层油花，说明你的血脂正在通过这种方式代谢，当然具体效果还是要靠医院复查数据说话，但这些祖辈传下来的偏方，确实比
