"浑身酸痛不用愁，威灵仙泡酒解忧愁"，这种生长在溪边、路旁、灌木丛中的藤本植物，可是老辈人私藏的"筋骨守护神"，别看它名字带着仙气，实际上却是治疗风湿骨痛的能手，今天就带大家揭开这味草根中药的神奇面纱。
威灵仙的"前世今生"
威灵仙可不是徒有虚名,《开宝本草》里早有记载："主诸风，宣通五脏"，这味药材本名"葳蕤仙"，因疗效显著被民间改称"威灵仙"，每年秋冬季节，药农们会采集它的根茎，晒干后变成市面上常见的中药材，新鲜根茎断面呈现淡黄色木质部，表面还有细密的纵沟，像极了老藤的皱纹。
老中医常说"铜筋铁骨也怕威灵仙"，指的是它强大的通络能力，在中药铺里，威灵仙总是和羌活、独活这些祛风湿药摆在一处，不过它性味辛咸温，既能祛风湿又能通经络，就像给僵硬的关节做深度按摩。
千年传承的祛湿密码
在江南水乡,很多老人都会自制"威灵仙外洗方"，取30克威灵仙加15克伸筋草，煎煮后趁热熏洗关节，对肩周炎、老寒腿特别管用，这种方法源自宋代《太平圣惠方》，原理是通过药物蒸汽打开毛孔，让药效直达病所。
我邻居王婶去年膝盖积水,西医抽了又肿，后来用威灵仙配合艾叶、红花做成药垫天天热敷，不到一个月就能正常上下楼梯，这种外用法特别适合不愿内服中药的朋友，不过皮肤敏感的人要当心过敏。
厨房里的中药养生术
广东人爱用威灵仙炖猪蹄,30克药材配500克猪蹄，文火慢炖2小时，这道药膳既能补充胶原蛋白，又能缓解腰膝酸软，记得要喝汤吃肉，威灵仙的有效成分经过长时间炖煮会充分溶出。
北方朋友可以试试威灵仙泡酒,50度白酒浸泡两周后，每天早晚喝10毫升，这种土方子对付颈椎病效果惊人，办公室白领不妨备上一瓶，不过高血压患者要慎用，酒精毕竟不是所有人都消受得起。
用药禁忌与科学认知
别看威灵仙好处多,但它含有原薯蓣皂苷等成分，过量服用可能刺激口腔黏膜，一般煎剂用量控制在6-15克，孕妇和体质虚弱者最好避开，现代研究发现，威灵仙提取物确实有抗炎镇痛作用，但需注意与西药的相互作用。
现在药店能买到切片炮制过的威灵仙,选购时挑切面平整、色泽黄白的为佳，保存时要防潮防虫，放在阴凉通风处，如果发现药材发黑长霉，千万别心疼，直接扔掉最安全。
从深山到药房,这味不起眼的藤本植物承载着千年智慧，现代人虽然有了各种止痛药，但威灵仙这种天然疗法依然有着不可替代的价值，下次关节疼痛时，不妨试试这个来自山野的"绿色处方"，感受传统中药的独特魅力，具体用药还是要听医生的话，毕竟每个人的体质都是独特的"风水宝地"
