最近总有人在评论区问"支子是啥？""听说能治痘痘是真的吗？"今天咱们就来唠唠这个被南方朋友叫做"黄果子"、北方朋友称作"山栀子"的中药界多面手，别看它个头不大，从古代医书到现代药典,这味药可是藏着不少养生智慧呢！
先搞明白"支子"到底是啥 很多新手朋友可能连药柜都还没认全，其实咱们说的"支子"正经名字叫栀子，是茜草科植物栀子的干燥成熟果实，每年端午节前后，江南一带的老药农就会忙着采摘这些橙黄色的小果子，新鲜时像小橘子，晒干后变成深黄色，掰开还能看见墨汁似的籽粒，这就是老中医常说的"焦栀子"。
千年来都被用来对付"火气" 要说栀子最拿手的本事，那必须是清热泻火，就像家里着火了要找消防员一样，人体内火烧得太旺时，中医第一个就会想到它，特别是心火旺导致的失眠心烦，肝火旺引起的眼睛红肿，胃火过盛造成的口臭牙痛，这时候抓几颗焦栀子煮水喝,就像给五脏六腑做了次灭火演习。
外用内服两相宜的美容圣品 爱美的姑娘们可要记好了！这黄澄澄的小果子可是天然美容师，脸上突然冒痘怎么办？老一辈有个土方子：把生栀子捣碎调蜂蜜敷脸，第二天红肿就消下去大半，要是嫌麻烦，去药店买盒栀子金花丸，对熬夜长的"闷痘"特别管用，不过要提醒一句,体质偏寒的姐妹可别天天当保养品吃。
藏在厨房里的养生密码 会过日子的主妇都知道，栀子不仅能入药，还是厨房里的调味高手，广东人煲冬瓜汤时放两片，既能去暑湿又让汤色清亮；江浙人家腌咸鸭蛋，拌点栀子粉进去，蛋黄就能染出漂亮的橘红色，更别说那些中药铺子里卖的酸梅汤原料包，哪包离得开栀子这味"点睛之笔"？
现代研究里的新发现 别以为古人懂的现代人就玩不转，科研工作者早就用显微镜揭开了栀子的秘密，原来它含有的栀子苷就像个智能调节器，发烧时帮着降温，炎症来了又能消炎，最厉害的是还能保护肝脏，经常喝酒应酬的哥们儿,老中医开的护肝茶里十有八九能找到它。
使用前的必读注意事项 好东西也得用对方法，栀子性寒，就像冰镇饮料不能天天喝一样，阳气不足、手脚冰凉的朋友要少吃，孕妇更要谨慎，毕竟它有活血的作用，最常见的错误用法就是拿它当茶叶泡，结果喝得肚子咕咕叫——这可是中药界的"寒凉担当"啊！
食补妙方轻松上手 想试试栀子又不想吃中药？给你支两个居家妙招：春天湿气重的时候，抓一把薏米加三五颗栀子煮粥，祛湿效果翻倍；夏天用栀子配菊花、金银花泡茶，再加点冰糖，比冰镇可乐健康多了，对了，炖雪梨时放两颗,润肺止咳还带着淡淡的花香。
藏在诗词里的中药情缘 最后说个冷知识：《本草纲目》里记载栀子能"悦颜色"，难怪古代妃嫔都用栀子花熏香，文人墨客也爱它，杨万里写过"树恰人来短，花逢节应红"，苏轼在《赠刘景文》里也借栀子喻人生，这小小的果实，承载的不仅是药效,更是半部中医药文化史。
看到这里是不是觉得中药没那么玄乎了？下次再见到药房抽屉里的黄果子，可别只当它是一味苦药哦，不过具体怎么用，还是要问过大夫才好，毕竟每个人的体质都是独一无二的"小
