最近后台总有人留言说"体检查出转氨酶偏高""天天熬夜感觉肝区隐痛"，看来现代人的肝脏问题真不少，作为研究中医养生十年的博主，今天给大家掏心窝子分享几个真正能养护肝脏的中药方子，不过先说清楚，这些可不是网上随便抄的,都是跟着省中医院老师傅学的真本事。
为啥你的肝总在"抗议"？ 现在人伤肝的方式简直不要太多：凌晨两点还在刷手机、顿顿外卖重油重盐、工作压力大到想吼人......中医说"肝主疏泄"，就像身体里的交通警察，一旦堵车就容易出事，西医查指标，中医看症状，如果你经常莫名烦躁、眼睛干涩、指甲竖棱多,那可得注意了。
五大护肝古方大揭秘
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五味子茶——熬夜党的急救包 别小看这味酸酸的果子，可是《神农本草经》里记载的"补肝气"圣品，每天抓10克捣碎泡水，连续喝三天，你会发现熬夜后的口苦症状明显减轻，特别提醒：胃酸过多的朋友别贪杯,加点冰糖调和更好。
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甘草+枸杞——黄金搭档 这个组合堪称护眼界的"神仙水"，取甘草5克、枸杞15粒，开水焖泡当茶饮，甘草解毒抗炎，枸杞滋补肝肾，特别适合长期对电脑的上班族，坚持一个月,眼白发黄的情况会有改善。
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丹参山楂饮——脂肪肝克星 脂肪肝患者看过来！丹参20克配山楂10克，煮水代茶饮，丹参活血化瘀，山楂消食降脂，两者搭配就像给肝脏做SPA，记得用保温杯闷泡,上班时随时都能喝到温热的。
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柴胡疏肝粥——暴脾气专属 脾气暴躁、胁肋胀痛的朋友试试这个：柴胡10克、白芍10克熬汁，加粳米煮粥，柴胡像春风般疏通肝气，白芍柔肝止痛，早晚喝一碗,心情都会变平和。
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黄芪灵芝汤——熬夜加班必备 黄芪30克、灵芝10克炖鸡汤，这是给透支族的十全大补方，黄芪补气升阳，灵芝扶正固本，特别适合连续加班后面色青灰、体力不支的状态，每周喝两次,比功能饮料强百倍。
吃对只是第一步，这些习惯更要命 光吃药可不够，有几个伤肝雷区千万别踩： ① 别拿中药当糖水猛灌，再好的方子也要遵医嘱 ② 晚上11点前必须躺平，肝胆经当令时睡觉胜过一切补药 ③ 少吃麻辣火锅、油炸食品，油腻食物会让肝脏加班加点 ④ 戒掉"憋大招"的习惯，晨起及时排便等于给肝脏减负
真实案例告诉你有多灵 上个月邻居王哥体检查出转氨酶80多，我用第三个方子给他调了半个月，昨天去复查竟然降到45！不过他可是把白酒都换成蒲公英茶了，还有个小姐姐常年痛经，喝了柴胡粥三个月，不仅经期准时，连脸上的黄褐斑都淡了——这就是中医说的"肝好百病消"。
最后唠叨一句：这些方子都是祖辈传下来的智慧，但每个人体质不同，就像同样的种子，有的种在砂锅里长得好，有的偏要在紫砂壶里才开花，建议大家先找靠谱的中医师把脉，再决定怎么用，毕竟咱们养肝是为了长命百岁，可不敢乱来
