现在的人啊,天天盯着手机电脑，脑子像陀螺一样转个不停，熬夜加班、考试冲刺、带娃焦虑……用脑过度成了现代人的通病，很多人开始疯狂喝咖啡、吃补剂，但咱们老祖宗留下的中药里，其实藏着一堆"脑黄金"，今天咱就聊聊那些能让大脑"满血复活"的中药宝贝，全是天然配方，连药渣都能煮出养生汤！
人参：大脑的"充电宝"
东北老林子里的野山参,可是古代皇帝用来"提神醒脑"的贡品，这玩意儿就像给大脑装了个充电宝，特别适合熬夜党、备考族，我邻居张叔是程序员，连续加班三天后直接"死机"，老中医给他开了人参切片泡水喝，结果第二天又能敲代码到天亮，不过别学他直接啃人参，这玩意儿得循序渐进，普通人每天含两片就够了。
现在市面上的人参制品可多了,什么人参茶、人参蜜片，但最靠谱的还是直接买整根的，挑的时候记住三招：皮紧实的、须条多的、断面有菊花纹的，要是觉得上火，可以搭配西洋参，既能补气又不燥热。
枸杞：明目又健脑的"小红果"
别以为枸杞只会泡水治眼疲劳,它可是中医眼里的"智慧果"，我奶奶活到90岁还能打麻将，秘诀就是每天嚼30颗枸杞，这小红果里的甜菜碱能改善脑供血，维生素B1直接参与神经修复，现在年轻人流行"保温杯里泡枸杞"，其实更该学学古人用黄酒泡枸杞，每晚喝一小杯，比喝什么提神饮料都管用。
不过要注意,枸杞不是越红越好，真正好的枸杞应该是暗红色带点灰白，捏起来有点粘手才新鲜，那些亮晶晶的硫磺枸杞，吃了反而伤脑。
黄芪：给大脑装"防火墙"
这味"补气王"简直就是脑力劳动者的救星，我同事小李天天对着电脑写方案，总说脑子像被浆糊糊住了，中医让他用黄芪煮水当茶喝，半个月后思路清晰得像开了4G网络，黄芪里的黄芪多糖能增强记忆力，特别适合长期用脑导致"脑雾"的人。
现在药店里的黄芪片便宜得很,但真正会吃的人都选内蒙古的绵黄芪，记住要大火煮沸转小火熬半小时，不然有效成分出不来，要是嫌麻烦，直接拿黄芪炖鸡，连肉带汤全吃光，保证你下午开会不打瞌睡。
远志：专治"心烦意乱"的忘忧草
这名字听着就像修仙小说里的仙草,其实是治疗健忘失眠的高手，我表姐考研那会儿天天念叨"脑子不够用"，老中医给她开了远志茶，这黑褐色的小疙瘩泡开后苦得要命，但喝完确实记单词快了，现代研究发现它含皂苷类物质，能促进脑神经生长，相当于给大脑做瑜伽。
不过远志得慎用,阳亢体质的人喝了容易上火，最好搭配茯苓一起用，既能安神又不伤身，现在有些聪明家长用远志给孩子做益智糖，把中药打粉裹在麦芽糖里，小朋友当零食吃着就把脑子补了。
石菖蒲：千年传承的"脑细胞激活剂"
这名字听着像石头缝里长的野草,却是《本草纲目》里记载的"开心孔、通九窍"的神药，我爷爷以前总忘事，每天用石菖蒲泡酒擦太阳穴，现在80多了还能下棋赢我，它含有的挥发油能穿透血脑屏障，改善老年痴呆症状，堪称大脑的"防锈剂"。
新鲜的石菖蒲长得像迷你粽子叶,晾干后搓碎泡茶最方便，要是觉得味道冲，可以加蜂蜜调和，现在有些保健品厂把它提取做成胶囊，但效果绝对比不上直接嚼鲜叶来得猛。
益智仁：藏在调料罐里的补脑高手
别以为只有人参灵芝才补脑,厨房里的香料就是隐形高手，这味"益智仁"既是四大南药之一，也是广东人煲汤的秘密武器，它含有的萜类化合物能增强神经元突触活性，简单说就是让大脑信号传递更顺畅，我试过用它煮鸡蛋，连吃一周，开会时居然能抓住领导讲话的三个重点了！
不过要买就买海南产的,个头饱满还带着奶香味，每天嚼5-6颗就行，过量会上火，要是觉得单调，可以混合核桃、黑芝麻打成粉，每天早上冲一勺，比喝蛋白粉划算多了。
这些中药宝贝虽然好,但可不是大杂烩随便吃，得像配钥匙一样对症下药：气血虚的侧重人参黄芪，心肾不交的选远志石菖蒲，用脑过度的来点枸杞益智仁，最关键的是要坚持下去，毕竟中药讲究"润物细无声"，指望喝两天就变学霸那是电视剧桥段，记住要咨询专业中医师，别自己瞎折腾，毕竟每个人的体质都是独一无二的"
