最近总感觉腰酸背痛？明明才二十多的年纪，脖子却像六十岁？别急着掏膏药，今天给你介绍个藏在山里的"养生高手"——桑寄生，这味被老中医称为"筋骨守护神"的中药材,可是暗藏了不少惊喜。
【山间"吸血鬼"的逆袭】 要说桑寄生的来历，简直像部武侠小说，这玩意儿专挑桑树、桃树这些健壮的大树寄生，根茎扎进树干里就跟"吸星大法"似的，把人家的养分都吸过来，可别嫌它"霸道"，《本草纲目》里可是把它列为上品药材，古人发现这"吸血鬼"居然能治风湿骨痛，立马从嫌弃转为宝贝，民间还流传着"桑上寄生，祛风除湿"的说法。
【现代人的隐形杀手锏】 现在年轻人总嚷嚷着"颈椎废了""老寒腿提前报到"，其实都是空调房待多了、运动量不够闹的，桑寄生最拿手的就是对付这些"文明病"，它能帮着疏通经络，就像给关节抹上润滑油，特别是那些坐办公室的"久坐族"，用它泡酒喝,比贴膏药管用多了。
【厨房里的养生魔法】 别看它名字带"寄生"有点吓人，其实是药食同源的好物，广东人最爱拿它炖排骨，汤头清甜还能祛湿气；北方人喜欢泡药酒，冬天喝上一小杯，全身暖洋洋，最绝的是它还懂"男女有别"——女性经期腹痛时，配上当归煮水，比红糖水更温补；男性腰膝酸软时，搭着杜仲煎服,效果堪比保健品。
【真假辨别有门道】 市面上假货不少，记住这三个诀窍：真桑寄生表面黄棕色带点紫，叶子对生像小羽毛，断面有白色木心，要是看到颜色发黑、叶子乱长的，准是冒牌货，老药工说闻着有股淡淡苦香,嚼起来微涩的才是正品。
【小心别踩这些坑】 虽然好但不能贪多，每天用量控制在9-15克，孕妇要离得远远的，毕竟它活血太猛，最保险的方法是找中医师开方子，别自己瞎折腾，还有别跟头孢类药物混着吃,容易引发不良反应。
这棵长在树上的"救命仙草"，从古至今都在默默守护着人们的筋骨健康，下次爬山看到寄生在枝干上的它，可别当杂草错过了，不过采集可得小心，现在野生资源越来越少，某宝上正宗的桑寄生都要上百块一斤呢，记住这个藏在深山里的养生密码，关键时候能
