最近总听朋友说"感觉自己被掏空"，明明没生病却整天累得喘不上气，其实这种状态在中医里叫"神气不足"，就像手机电量只剩1%还硬撑着刷视频，今天给大家盘点5种补神气的中药,让你重新元气满满！
为啥会神气不足？这些信号要注意！ 很多年轻人以为疲惫就是缺觉，其实可能是身体在报警，长期熬夜、压力过大、思虑过度都会耗伤气血,如果你经常：
- 早上起床像背着千斤重担
- 记性差得像金鱼只有7秒记忆
- 说话多了就气短心慌
- 明明睡够8小时还是黑眼圈 这些都可能是神气不足的表现，西医体检可能查不出毛病,但中医早就看出端倪了。
补神气不是瞎吃人参，这些中药各有妙处
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黄芪——平民补气王中王 别小看这个皱巴巴的豆荚皮，它可是补气的性价比之王，广东人最爱拿它煲汤，加点红枣枸杞，喝完整个人都暖洋洋的，特别适合久坐办公室的白领，每天泡杯黄芪水,感觉像给心脏装了个充电宝。
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党参——温和版人参平替 怕上火的人最适合党参，它补气不燥热，炖鸡炖排骨特别香，学生党考试前喝两天党参粥，脑子清醒得像开了4G网络，不过注意别和藜芦一起煮,不然效果打折扣。
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人参——急救型能量棒 真正气虚到爬楼梯都喘的人才用得上人参，野山参太贵，普通人用林下参就行，含片最能救急，加班熬夜后来一片，瞬间满血复活，但千万别天天当零食吃,小心流鼻血！
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灵芝——贵族养生必备 《白蛇传》里的仙草可不是吹的，灵芝孢子粉现在超火，它既能补气又能安神，适合失眠又疲惫的打工人，泡酒最方便，每晚一小杯,睡得比婴儿还香。
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五味子——专治"心累"综合征 知道为什么叫五味子吗？因为它酸甜苦辣咸都能调，对那些心里累得慌、总觉得憋口气的人特别管用，泡水喝有点酸，加蜂蜜就变好喝,喝完感觉胸口的大石头被搬走了。
这样搭配效果翻倍，但这些坑千万别踩！ 老中医教我个秘方：黄芪+当归=气血双补；人参+麦冬=补气不上火,但千万记住：
- 感冒发烧时别碰补药
- 高血压患者慎用人参
- 孕妇小孩先问过大夫
- 别相信某宝的"祖传秘方"
真实案例：90后程序员靠它逆袭 我同事阿强连续加班三个月，脸色蜡黄走路发飘，喝了两周黄芪当归乌鸡汤，现在又能通宵改bug了，不过他最后悔的是听偏方把西洋参当零食吃，结果流了三天鼻血...
最后说句实在话，补神气就像给车加油，得选对油品还得适量，与其等到累垮了才进补，不如每天早点睡觉，毕竟最好的补药,是咱们自己的生物钟啊！
