最近后台总有人留言说"小便总是滴滴答答不痛快""早上起来眼皮肿得像馒头"，其实这些小毛病在中医里都跟"膀胱气化不利"有关，今天就跟大家唠唠这个听起来有点专业的病症,到底该怎么解决。
啥叫膀胱气化不利？通俗点说就是身体里的"排水系统"堵车了 咱们膀胱就像个蓄水池，正常情况下应该把多余的水分及时排干净，要是气化功能出了问题，就好比水池的排水管被堵住了，会出现小便不畅、尿频尿急、下肢水肿这些典型症状，最明显的就是早上起床眼睛肿得睁不开,小腿一按一个坑。
老祖宗留下的5个经典方子，对症调理才有用
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五苓散（适合憋尿引起的突发性水肿） 这个方子特别适合经常憋尿的上班族，前年公司王会计天天加班赶报表，结果某天突然发现穿不上皮鞋，一按腿肚像面团似的，老中医给她开了这个方子，茯苓、泽泻、白术这几味药煮水喝，三天就见效，不过要注意,肾虚多尿的人要慎用。
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济生肾气丸（适合夜尿频繁的中老年） 隔壁楼李大爷以前每晚要起夜三四次，现在每天用山药、山茱萸炖汤配合这个中成药，现在基本能一觉到天亮，这类温阳化气的方子最适合怕冷、腰膝酸软的老年人,但高血压患者要控制用量。
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八正散（适合急性尿路感染） 上个月闺蜜家闺女高考前着急上火，突然尿痛尿血，西医说是尿路感染，中医看就是湿热下注，用瞿麦、萹蓄煮水送服八正散，当天就缓解了疼痛，不过这个方子偏寒凉,脾胃虚寒的人要加点生姜调和。
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春泽汤（适合梅雨季节的湿重体质） 每年黄梅天，我家对门张师傅就会煮这个汤，用猪苓、桂枝配上粳米熬粥，既能祛湿又不伤胃，特别适合舌苔厚腻、头重脚轻的人群,但阴虚火旺的人要少喝。
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实脾饮（适合长期水肿的老病号） 社区刘阿姨水肿十几年，西药利尿剂效果越来越差，后来中医给她开这个方子，重点用附子、干姜温阳，再配合冬瓜皮煮水代茶，三个月下来腿细了两圈，不过这个方子含附子,必须遵医嘱服用。
药食同源才是王道，这6种家常食材要多吃
- 玉米须煮水：新鲜玉米须晒干存好，每次抓一把煮15分钟，天然利尿剂还带着清甜
- 冬瓜薏米汤：每周喝三次，冬瓜皮别削太干净，那层白霜才是利水的宝贝
- 赤小豆芡实粥：注意一定要用细长的赤小豆，加芡实健脾祛湿，早餐吃最佳
- 蒲公英绿茶：春天摘的嫩蒲公英晒干，每天泡水喝，尿路感染初期特别管用
- 茯苓饼当零食：超市买的不如自己用茯苓粉掺面粉烙饼，下午茶健康又解馋
- 鲫鱼豆腐汤：鱼要煎透再加水煮，汤汁奶白最能补脾利水，产后水肿最合适
改掉这3个坏习惯，否则神仙水也救不了
- 久坐不动：办公室备个计时器，每小时起来接水走动，学学"抖腿功"促进循环
- 口味太重：火锅烧烤配冰啤看似爽快，实则加重肾脏负担，改成陈皮山楂水解腻
- 熬夜透支：晚上11点后肝胆排毒时间，硬扛着不睡最伤气化功能，试试热水泡脚
自测小妙招，在家就能判断调理效果 每天早上起床后： ① 照镜子看舌苔，从厚腻变薄白说明湿气在退 ② 按脚踝骨窝，凹陷恢复快代表水肿减轻 ③ 观察马桶泡沫，细腻挂壁的尿液说明代谢正常 ④ 记录夜尿次数，从3次降到1次就是好转迹象
最后提醒一句，中药调理讲究循序渐进，别看着症状减轻就自行停药，一般要连续调理3个月才算巩固疗效，如果吃了两周还没反应，赶紧找大夫调整方子，毕竟每个人的体质就像指纹一样独特，对症下药才能药到病
