最近总听街坊邻居念叨"头风发作起来要人命"，尤其是换季时不少人被头痛、眩晕折腾得苦不堪言，其实老祖宗早就把这类问题琢磨透了，今天咱们就来聊聊藏在《千金方》里的祛风秘方,看看那些不起眼的树根草皮如何化解现代人的顽疾。
头风作祟的真相
上个月张婶顶着熊猫眼来找我，说是连着三天偏头痛睡不着，我细问才知道她每天骑电动车接送孙子，寒风灌了半边脑袋，这在中医里叫"风邪入脑"，就像门窗没关严，贼风溜进屋偷东西似的，现代人长期吹空调、熬夜耗神,等于给风邪发了请帖。
老李头的情况更典型，工地看房天天吃风沙，现在落下病根，风吹左边头就跳着疼，西医查不出器质病变，但痛苦却是实实在在的，这种游走性的疼痛、怕风畏寒、颈项发僵,都是风邪上扰的典型症状。
药食同源的祛风智慧
去年探访川西药市时，老药师教我认风药就像认亲戚，防风长得像萝卜干，却能筑起人体防火墙；川芎自带辛香，活络气血堪比疏通水管；白芷片煮水蒸汽熏头，相当于给大脑做SPA，这些看似普通的药材,配伍起来就是天然止痛片。
记得有位出租车师傅常年备着蚕茧大小的药包，里面装着天麻、钩藤碎末，他说跑夜班犯困时就含一粒，既能醒脑又防风邪偷袭，这让我想起《本草纲目》记载的"至宝丹",关键时刻真能救急。
厨房里的祛风良方
别小看灶台上的老陈醋，兑上姜汁热敷太阳穴，对付初起风寒头痛特别灵验，前阵子办公室小王感冒头痛，我用艾叶煮鸡蛋给他滚头皮，十分钟就不喊疼了，这些土方法看着简单，实则暗合"治风先治血"的医理。
最妙的是端午时节的香囊配方，羌活、薄荷打粉装布袋，随身带着就像移动避风珠，去年给邻居王奶奶缝了个石榴红的香囊，她说戴着睡觉安稳多了,夜里再不怕窗户漏风。
养护胜过治疗的诀窍
说到底，头风多是自找的，隔壁开超市的赵姐总抱怨头痛，细问才知道她总对着冷柜风口吃饭，我教她学广东人煲四神汤，用茯苓、薏仁健脾祛湿，毕竟"脾为生痰之源"，痰湿没了,风邪就少了藏身之处。
现在年轻人流行戴鲨鱼夹盘发，殊不知这样容易让风池穴受凉，建议大家学学太极拳的"掩耳盗铃"式，双手搓热捂住后颈，这才是最接地气的养生法，记住晨练要等太阳晒暖空气,夜里洗头必须吹透再出门。
最近整理祖辈留下的药匣子，发现泛黄的纸片上写着："治风如堵洪水，疏渠胜于筑堤"，这话放在当下格外贴切，我们与其头疼医头，不如调整作息、调适情绪，让身体形成抵御风邪的正气场，毕竟最好的医生，永远是那个懂得与自然和谐
