最近天气忽冷忽热，朋友圈里感冒发烧的人又多了起来，每次看到有人半夜发朋友圈说"烧到39度怎么办"，我都忍不住想掏出压箱底的中医退烧秘籍，其实咱们老祖宗对付发热真有一套,今天就给大家唠唠那些藏在药柜里的退烧高手。
退烧界的四大金刚 要说退热中药,这四位绝对是当仁不让的C位选手：
柴胡堪称退烧界的扛把子，就像班里的学霸，物理降温和化学退烧两不误，记得去年我闺女半夜突然烧到38.5，家里翻出半包柴胡冲剂，喝完半小时就见效，这味药最妙的是既能单独作战，又能组队打怪,像大名鼎鼎的小柴胡颗粒里就有它。
金银花简直就是清热解毒界的灭火器，泡出来的茶汤金灿灿的，看着就清凉，小时候我妈总在冰箱常备金银花露，我们当饮料喝，甜甜的带点草本香，不知不觉就把火气给灭了，不过要提醒一句，这货性寒,脾胃虚的千万别当水喝。
再说说连翘，这名字听着就像武林高手，它和金银花是退烧界的黄金搭档，一个负责灭火，一个负责排烟，组合起来就是王炸，我记得有次嗓子疼得冒烟，抓了几付连翘配黄芩的方子，喝完三副,那叫一个神清气爽。
板蓝根就不用多说了，当年非典时期的明星选手，虽然现在被科普说对预防病毒没啥用，但人家退烧消炎确实在行，我家药箱常年备着板蓝根颗粒，有点上火苗头就冲一包,比吃消炎药还管用。
古方今用的神奇配方 单味药虽好，但老中医更爱玩组合,这几个经典方子可都是经过千年验证的：
银翘散就像退烧界的瑞士军刀，专治风热感冒，去年办公室流感肆虐，我照着古方抓了金银花、连翘、薄荷这几味，煮出来香气扑鼻，同事都说像在喝养生茶，关键是喝完发汗特别透,烧退得干干净净。
白虎汤听起来霸气，其实是给高热患者准备的重兵器，前阵子邻居家孩子烧到40度，西医打针都不退，老中医开了石膏知母的组合，结果一夜体温就降下来了，不过这方子太猛,没高烧千万别试。
还有藿香正气水这个宝藏，简直是暑湿发热的救星，上个月我去南方出差，又热又闷整个人像蒸笼里的包子，随身带的藿香正气水一喝，立马感觉从里到外都清爽了，不过这药味道实在一言难尽,建议备点糖块压味。
退烧的正确打开方式 很多人觉得中药退烧慢，其实是方法没用对,这里有几个实战技巧：
煎药讲究武火文火交替，就像炖汤一样，我婆婆教的方法是头煎大火滚开后转小火焖20分钟，二煎接着煮，两次药汁混合效果最好，现在很多年轻人图省事直接冲颗粒,虽然方便但效果总差那么一点意思。
服药时间也有门道，以前老中医叮嘱要"昼服阳药，夜服阴药"，退烧药最好趁热喝，喝完捂被子发汗，这套操作下来基本都能退烧，不过要注意别捂着过头,当年我就见过有人捂出痱子的。
饮食禁忌更是大学问，发烧期间要忌口油腻、辛辣、生冷，这点比西药还严格，我妈当年伺候我生病，天天小米粥配青菜，吃得我想造反，但不得不说，这么吃真的退烧快,还不反复。
这些坑千万别踩 虽说中药退烧效果好，但也不是万能钥匙，前几年有个新闻说有人拿艾叶熏蒸治小儿高热，结果差点出事,这里必须提醒大家：
小孩发烧超过38.5度千万别硬扛，该吃布洛芬还得吃，中药可以辅助退烧,但急症时候还是得中西医结合。
孕妇、哺乳期女性、慢性病患者这些特殊人群，吃药前一定要找专业医生把关，上次有个孕妈问我能不能喝金银花,我说保险起见还是问问产科医生吧。
别盲目相信偏方，网上流传的刮痧退烧、大剂量灌药这些操作很危险，我表弟当年刮痧过度，后背烂了好几天,烧还没退彻底。
写到这里，窗外的雨还在淅淅沥沥地下，收拾药箱时忽然想起爷爷说的那句话："中药不是慢，是讲究天时地利人和"，在这个抗生素滥用的时代，或许我们更应该重新认识这些传承千年的智慧，下次再发烧，不妨试试这些草木精灵，说不定
