最近天气干燥,身边咳嗽的人特别多，很多人一咳就吃抗生素，其实分不清寒热乱吃药反而伤身体，今天咱们专门聊聊肺热咳嗽那些事，再给大家扒几个老中医压箱底的方子，都是几块钱就能配齐的经典搭配。
你是真的"肺热"吗？先看这5个表现 好多朋友一咳嗽就觉得自己肺热，其实要分清楚，肺热咳嗽通常带着这几个特征：
- 咳出来的痰像黄脓鼻涕,黏糊糊带腥臭味
- 喉咙像火烧似的疼,喝水都不解渴
- 胸口闷得像压了块石头,呼吸时扯着痛
- 舌头伸出来红得发亮,舌苔厚得像豆腐渣
- 晚上咳得更厉害,连被子都被踹飞 要是中了3条以上，恭喜你（不是）确实属于肺热咳嗽，这时候千万别急着吃川贝枇杷膏，得用对清热的方子才行。
祖传5个方子,对付肺热各有绝招 ▶️ 经典急救方：茅根竹蔗水 材料就三样：白茅根30g+青皮甘蔗半斤+鲜马蹄8个 做法超简单：把甘蔗砍成小段，茅根洗净，马蹄拍扁，一起煮半小时代茶饮，这组合堪称肺部灭火器，甘蔗滋阴，茅根凉血，马蹄清热还润喉，特别适合熬夜加班后突然嗓子冒烟的那种燥咳。
▶️ 千年古方：泻白散改良版 原方升级版：地骨皮15g+桑白皮10g+麦冬10g+粳米一把 重点在粳米！很多药店抓药会漏掉这味，其实它能护胃气，这个方子专治咳得胸痛那种，地骨皮像给肺做冰敷，桑白皮把热毒往下引，麦冬负责滋润，记得煮好后放点蜂蜜，不然苦得皱眉。
▶️ 懒人救星：五汁饮 适合不想煮药的急性子：雪梨1个+藕节半根+荸荠5个+鲜芦根30g+鲜竹叶10片 全部榨汁混匀，隔水温热喝，这可是乾隆下江南时的秘方，五种白色汁液专门清理肺火，藕节止血，芦根通便，竹叶利小便，三管齐下把热毒排出去。
▶️ 儿童专用：蜜炼双花饮 小朋友肺热总反复？试试金银花5g+菊花5g+蜜枣2颗 煮法要注意：开水冲泡焖10分钟，加蜂蜜要等水温降到40度以下，金银花菊花清热解毒，蜜枣养脾胃，甜甜的小孩不抗拒，每天当水喝，三天就能看见痰变清。
▶️ 顽固咳喘方：蛤壳粉胶囊 针对咳到想撞墙的老烟民：生蛤壳200g打粉+浙贝母50g打粉 混合装胶囊，早晚各3粒，蛤壳咸寒入肺经，浙贝母软坚散结，这对组合专门对付胶稠黄痰，不过胃酸过多的人要慎用，最好问过大夫。
日常调理做好这三件事
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晨起拍打膻中穴 位置就在两乳头连线中点，每天空心掌拍50下，这个穴位是宗气聚会的地方，拍完会觉得胸腔豁然开朗。
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午后吃百合杏仁粥 粳米熬粥快熟时，加鲜百合30g、苦杏仁10g（打碎），注意杏仁要选苦的，甜的只有香味没药效。
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睡前热水熏蒸 40度热水倒脸盆，加3滴薄荷精油，毛巾盖头深呼吸，蒸汽带着薄荷上行，能快速缓解支气管痉挛。
特别注意这三个雷区 ⚠️ 川贝母炖雪梨只适合阴虚燥咳，痰黄粘稠时吃反而会闭门留寇 ⚠️ 胖大海泡水超过3天伤阴，咽喉反而更干 ⚠️ 黄芩甘草泡水别长期喝，苦寒伤胃气
最后唠叨一句,如果烧到38.5℃以上，或者咳出血丝，千万别硬扛，这些方子适合调理初期症状，真严重了还是要去医院拍片子，大家记住，治病就像灭火，小火苗自己能扑灭，烧成大火就得叫消防队
