最近身边好多朋友都在喝中药调理身体，昨天闺蜜突然问我："喝完中药能立马吃碗牛肉面不？"这个问题可把我问住了，毕竟中药讲究"忌口"，但现代人又离不开面条这种方便食物，今天咱们就来聊聊喝完中药到底能不能吃面,怎么吃才健康。
老中医的叮嘱：喝药前后有讲究 记得去年陪老妈看中医时，老大夫特意交代："吃药前一小时别吃东西，喝药后两小时再进食。"原来中药成分复杂，空腹喝有利于吸收，吃完马上吃东西可能会影响药效，不过现在年轻人哪忍得了饿两小时？这时候来碗清汤面似乎是个不错的选择。
面条的"前世今生"：从食疗角度看 中医认为面条性平味甘，能养心益肾、健脾厚肠，特别是手工拉面、挂面这类简单加工的面条，不会像米粥那样过于滋补，也不会像油条煎饼那么油腻，对于刚喝完苦药的人来说，温热的面条既能安抚肠胃，又能补充体力,确实比干啃饼干强多了。
避坑指南：这样吃面才安心
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汤底要清淡 前两天看邻居张叔喝中药，媳妇给他煮了碗红油辣子面，结果当晚就胃疼得直打滚，这就是典型的"作死"吃法，中药期间最适合的是清鸡汤面、西红柿鸡蛋面，最多加点紫菜虾皮调味，那些骨汤浓汤、麻辣汤底最好还是忍忍。
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配菜有讲究 上次办公室小王喝完中药吃牛肉面，结果上火长了满嘴泡，其实羊肉、海鲜这类发物做浇头要避开，青菜、鸡蛋、豆腐这些平和食材最保险，特别是治疗皮肤病或过敏的中药,更要严格控制浇头种类。
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温度控制好 中医常说"热无灼灼，寒无沧沧"，刚煎好的中药滚烫，很多人图省事直接用热水泡面，这样反而容易刺激胃黏膜，建议放温后再吃,面汤温度控制在40度左右最合适。
特殊情况特殊对待
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治胃病的中药 如果是调理脾胃的药方，吃完半小时后来碗软烂的南瓜面反而有助于药效，但如果是治疗胃酸过多的中药，含碱的面条就要少吃,这时候白米粥更合适。
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补气血的中药 当归、黄芪这类补药喝完，来碗菠菜猪肝面正好补血，但要注意别加太多酱油,深色调料会影响药材吸收。
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祛湿排毒的中药 薏仁水搭配阳春面是不错的选择，不过切记不能放凉拌黄瓜这类寒凉配菜，否则就像往药罐里倒冷水,白白浪费药效。
真实案例分享 同事李姐喝调经中药那会儿，每天下午三点准时泡碗山药排骨面，刚开始觉得她太讲究，后来才知道这里面的门道：下午阳气渐收，此时进食不会影响药物吸收；山药补脾，排骨补钙，和调经药相辅相成,果然两个月后她脸色红润了不少。
终极建议：听医生的准没错 上周去抓药时特意问了坐堂医师，他笑着说："能吃面，但要看什么时候吃。"原来最佳时间是喝药后90分钟，这时胃里药液基本吸收完毕，来碗面既能缓解饥饿，又不冲药性，不过具体还要看个人体质,比如阴虚火旺的人就不适合晚上吃热汤面。
最后提醒大家，现在很多外卖的面条都加了明胶、防腐剂，喝中药期间最好自己下厨，实在懒得做饭，可以选择婴儿面那种无添加的面条，煮的时候多过几遍清水，把盐分和杂质去掉，喝中药不是受刑，合理饮食才能让
