最近后台收到不少姐妹留言,问"喝凉血中药后大姨妈乱了怎么办"，作为研究中药调理多年的从业者，我发现很多人对凉血类药物存在误解，今天咱们就来聊聊凉血中药和月经那些事儿，看完这篇你就知道该怎么正确应对了！
先搞懂什么是凉血中药 老祖宗把中药分成四气五味，凉血药就像夏天的薄荷冰，能给身体里的热毒降温，常见的有生地黄、丹皮、赤芍、紫草这些，主要用来对付血热引起的问题，比如皮肤长痘、鼻血牙龈出血、烦躁失眠等。
凉血药是怎么影响月经的？ 重点来了！这类药就像空调调太低会着凉一样，用多了可能让子宫受寒，特别是本身气血不足、手脚冰凉的姐妹，可能出现：
- 月经量变少：像突然给流水管套了个冷却装置
- 周期紊乱：本来28天准时报到，可能提前或延后
- 痛经加重：寒凝血瘀就像冰块堵在河道
- 血块增多：经血颜色发黑带渣滓
哪些情况容易中招？ ① 长期喝祛痘凉茶（含金银花、野菊花） ② 自行服用三七粉止血 ③ 经期吃大量绿豆、苦瓜等寒性食物 ④ 体质偏寒却误用凉血药
记得去年有个案例,25岁姑娘连喝两周清热祛痘茶，结果三个月没来例假，去医院检查发现卵巢功能暂时性下降，停药配合艾灸才慢慢恢复。
不同体质反应大不同 油皮易长痘的湿热体质：适量用凉血药反而有助于调节激素 手脚冰凉的阳虚体质：喝两天凉茶就可能姨妈出走 久居湿地的痰湿体质：过度清热可能伤脾影响造血
正在吃药的姐妹注意 如果医生开方包含凉血药， √ 避开经期服用（特别是前三天） √ 搭配姜枣茶减轻寒性 √ 下午3点前喝（阳气最旺时） × 不要自行加大剂量 × 不与冰淇淋等寒食同服
补救小妙招
- 红糖姜片水：生姜3片+红糖1块煮5分钟
- 热水袋敷小腹：每天20分钟，持续一周
- 桂圆红枣茶：各10颗煮水喝
- 艾灸三阴交：穴位在内踝尖上3寸
特别提醒：如果停经超过45天，或者出现剧烈腹痛，一定要及时去医院查激素六项和B超，别耽误治疗时机！
日常预防小贴士
- 经期拒绝寒性食物：螃蟹、西瓜、梨子少吃
- 泡脚要坚持：艾叶+生姜煮水泡到小腿
- 多吃红色食物：红豆、枸杞、红苋菜补气血
- 保持腰腹温暖：少穿露脐装，空调房盖薄毯
最后说句大实话：中药讲究辨证施治，同样是凉血药，有人吃了祛痘有人吃了闭经，建议大家别自己当大夫，找靠谱中医把脉后再用药，毕竟咱们调理身体是希望越来越好，可别因为着急祛个小火，把根本给
