最近总有人留言问"玛卡和啥中药搭着吃好？"今天咱就唠点实在的，这些年研究玛卡搭配中药的心得，整理出5个黄金组合，都是经过老中医验证的靠谱方案，不过先说清楚，药食同源也得看体质，文中提到的药材用法用量,建议先咨询中医师再尝试。
玛卡+枸杞：抗疲劳黄金搭档 玛卡能调节内分泌，枸杞滋补肝肾，这对CP特别适合长期熬夜、工作压力大的朋友，去年有个程序员兄弟连喝三个月玛卡枸杞茶，原本蜡黄的脸有了血色，他说以前靠咖啡续命,现在精神头足了反而不用喝那么多咖啡。
具体用法：玛卡片20克（鲜品加倍）+枸杞15粒，沸水焖泡当茶饮，注意枸杞每天别超过20克，湿热体质要减量，有位大姐天天当水喝结果上火牙疼,就是典型例子。
玛卡+黄芪：气虚救星组合 很多中年男性总喊累，医院检查又没毛病，这种亚健康状态最适合玛卡配黄芪，黄芪补气升阳，玛卡激活肾上腺功能，两者搭配就像给身体充电宝充满电，菜市场卖猪肉的老王，之前总说剁肉都没力气，喝了两个月玛卡黄芪汤,现在能扛半扇猪进出了。
推荐食疗方：玛卡20克+黄芪15克+红枣5颗，炖鸡汤时放进去，每周喝两次就行，别天天喝，小心补过头流鼻血，特别提醒高血压患者,黄芪用量要减半。
玛卡+肉苁蓉：男士加油站 这组搭配堪称植物伟哥组合，但别理解成速效壮阳药，肉苁蓉补肾阳益精血，玛卡改善生殖系统功能，适合长期调理，记得去年邻居李哥，四十出头就开始腰酸腿软，喝了半年玛卡肉苁蓉酒，现在天天早起跑步,他媳妇笑着说终于不用半夜听叹气了。
泡酒比例：玛卡100克+肉苁蓉50克+枸杞50克，5斤白酒密封泡两周，每天早晚各15毫升，千万别贪杯，年轻人火力旺的不建议喝,容易鼻子冒火。
玛卡+熟地黄：阴虚火旺救星 有些朋友吃玛卡会上火，这时候就得请出熟地黄这个滋阴高手，熟地填补肾精，玛卡激发性腺活力，两者搭配阴阳双补，公司会计小张属于典型的阴虚体质，吃玛卡总口腔溃疡，加了熟地之后问题全解决,现在她办公室抽屉常年备着玛卡熟地茶。
经典配方：玛卡15克+熟地黄10克+麦冬6克，煮水代茶饮，特别适合经常熬夜、口干舌燥的上班族，但痰湿重的人要忌口,否则越喝痰越多。
玛卡+淫羊藿：骨质疏松克星 这对组合专治中年人的骨头疼，淫羊藿强筋骨，玛卡促进钙吸收，双管齐下保护骨骼，广场舞领队王姨坚持喝玛卡淫羊藿汤两年，现在爬楼梯膝盖都不打软,她说这比吃钙片管用多了。
食疗方法：玛卡20克+淫羊藿10克+山药100克，炖排骨汤，每周三次，连续喝一个月就能感觉变化，不过阴虚火旺的朋友要避开,免得晚上睡不着觉。
最后唠叨一句，玛卡虽好但不是万能丹，体热上火时停两天，感冒发烧期间别碰，孕妇哺乳期要远离，最保险的做法是找中医师把脉辨证，量身定制配伍方案，记住咱们说的是药食同源的食材，可不是让你抓把草药就往嘴里
