"听说喝茉莉花茶会解中药，是真的吗？"这个问题可把我难住了，毕竟咱不是中医专家，但作为爱折腾养生的自媒体人，还是决定好好扒一扒这事儿，今天就带大家看看茉莉花茶和中药到底能不能和平共处。
先说说我自己的经历吧,去年感冒咳嗽喝了一个月中药，每天被苦得直皱眉，有天突然想起柜子里还有盒茉莉花茶，就想着喝完药漱漱口，结果被我妈看见了，立马夺过杯子说："喝中药不能喝茶你不知道？"吓得我赶紧查资料，发现这事还真没那么简单。
咱们得从茉莉花茶的成分说起,这茶看着白花花的，其实里面有不少活性物质，茶叶本身含有鞣酸（单宁酸），这种物质遇到金属离子容易结合成沉淀，而很多中药汤剂里恰恰含有铁、钙这些矿物质，理论上确实可能产生反应，不过茉莉花茶经过窨制，花香物质会不会加重这种情况呢？
专门咨询了中医院的老医师,人家说了句大实话："喝茶解药的说法，就像'孕妇不能吃螃蟹'一样，信的人越多越真。"关键要看三个因素：喝什么茶、吃什么药、怎么喝，老师傅给我举了个例子：当年他见过喝普洱茶解补气血中药的患者，但换成菊花茶反而能清火助药效。
说到茉莉花茶的特性,这货其实是绿茶的亲戚，绿茶性寒，加上茉莉花理气解郁的作用，对某些体质确实有影响，比如你正吃着温补的中药，大量喝凉性的茉莉花茶，相当于一边往池子里加热水，一边又开冷水阀，效果肯定要打折扣，但这不等于"解药"，顶多算是作用抵消。
特别要注意含铁剂、钙剂的中药，鞣酸碰上这些矿物质，确实可能形成不易消化的化合物，就像煮豆浆时碰到红糖会结块一样，虽然不至于中毒，但影响吸收是肯定的，不过话说回来，现在医院开的中成药很多都是提炼过的，和茶叶的反应比传统汤药小多了。
我特意做了个土法实验：拿保温杯泡了包茉莉花茶，倒入煎好的四物汤中药液，静置两小时后，杯底确实有点絮状沉淀，但要说这层沉淀就能让整碗药失效？老药师笑着说："那你不如直接把药倒马桶里冲走更快。"
真正需要注意的情况是：服用含人参、黄芪等补气药材时，最好别同时喝浓茉莉花茶，这类药材讲究慢火细炖的补益效果，而茶叶的兴奋作用可能让人心慌睡不着，间接影响药效，倒是治疗上火、消炎类的中药，配上清香的茉莉花茶，反而能缓解苦涩味。
总结出三条黄金法则：第一，错开时间，服药后1-2小时再喝茶；第二，不喝冷茶，温热的茉莉花茶影响更小；第三，避开补血补气类中药，记住这些，该喝啥喝啥，不用太紧张。
最后说句实在话,与其纠结喝茶解药，不如管住嘴别瞎吃，上次见个小伙子吃中药治痘痘，转头就啃半只冰西瓜，这操作可比喝茶离谱多了，养生这事儿，从来都是细节决定成败，您说是不是这个
