舌头疼别乱吃药！老中医教你3招辨体质，对症调理才是关键

最近后台总有人留言说"舌头疼得吃饭都难受"，其实这种情况在中医看来特别常见，前阵子邻居王阿姨就因为这事愁得不行，她说舌头像被烫了似的刺痛，连喝粥都疼得直抽气，我陪她去找我们这有名的张大夫，老中医搭脉看了舌苔后直摇头，说现在人舌头疼十有八九是这些原因闹的......

【第一部分：舌头疼的5大诱因，对号入座】

心火过旺型（舌尖红）这类人最明显特征是舌尖发红，像被辣椒呛到那种灼痛感，张大夫说这就像心里头着了把小火苗，熬夜加班、着急上火时特别容易犯，记得上个月公司赶项目，连续三天凌晨两点改方案，结果早上起来舌头尖疼得不敢碰牙齿。
胃火上炎型（舌中裂纹）这类患者伸出舌头，中间常有条深深的裂纹，伴随口臭口干，我表弟去年考研时就这个症状，他说总感觉喉咙冒烟，半夜渴得爬起来喝水，老中医给开了石膏粳米汤，喝了三天裂纹就浅了。
阴虚火旺型（舌红少苔）这种多见于更年期女性或长期熬夜的年轻人，舌头红得发亮却没舌苔，像剥了皮的荔枝，同事李姐更年期时就是这样，晚上盗汗白天舌头疼，后来用石斛麦冬泡水才好。
气血瘀滞型（舌质紫暗）这类人舌头颜色发紫带瘀斑，疼起来像针扎，我爸前几年心脏不好时就这样，中医说是气血不通，给开了丹参山楂茶配舌下放血，居然真见效了。
湿热蕴结型（舌苔黄腻）这种最典型就是吃火锅烧烤后第二天舌头又肿又疼，像裹了层油膜，我朋友开串串店的，天天试辣锅导致舌头反复溃疡，后来每天喝薏米赤小豆汤才压住火气。

【第二部分：辨证施治的6种妙方】

心火旺——淡竹叶甘草茶抓一把淡竹叶（药店5块钱能买一大包）加3片甘草，煮开后当茶喝，我试过午睡起来舌头发麻时喝，半小时就能缓解刺痛感，注意别煮太久，不然甘草甜味会反酸。
胃火盛——生石膏粥取30克生石膏（药店现磨成粉）加粳米熬粥，早晚各一碗，表弟当时连喝三天，说拉完肚子后嘴巴突然清爽了，不过体寒的人要慎用，可能会腹泻。
阴虚火——银耳雪梨羹把泡发的银耳撕碎，和雪梨块、枸杞一起炖两小时，李姐说这个比吃药管用，她现在冰箱常备，舌头稍不舒服就舀一勺吃，糖尿病人要注意少放冰糖。
血瘀阻——三七粉舌敷将三七粉调成糊状，用棉签抹在疼痛部位，我爸刚开始觉得麻麻的，十分钟后舌头轻松多了，不过这方法适合急性刺痛，慢性的还得内服药物。
湿热重——藿香佩兰漱口水各抓10克藿香、佩兰，煮水晾温后漱口，我朋友现在店里备着这个，吃完辣锅马上漱口，再也没因舌头疼去过医院，孕妇不能用这个方法，切记！
通用外治法——点刺金津玉液穴这两个穴位在舌尖两侧凹陷处，用消毒银针轻轻点刺出血，张大夫给我演示过，确实立竿见影，不过自己操作有风险，建议找专业医师。