最近天气一热，后台好多宝妈都在问："孩子湿疹老是反反复复，激素药膏不敢常用，有没有安全点的中药洗方？"要我说啊，咱们老祖宗留下的中药外洗法真是宝藏！从医二十年，我亲眼见过太多被湿疹折磨的家庭,今天就把压箱底的方子整理出来。
先说清楚，湿疹可不是简单的皮肤问题，中医看来，这多是体内有湿热发不出来，就像闷住的火山口，那些红疹、渗液都是身体在报警——该排毒了！西医的药膏好比灭火器，能快速压制火苗，但根子上的湿热没清干净,难怪总是反复发作。
我翻出诊所里泛黄的笔记本，里面记着师傅教的外洗基础方：金银花30克、野菊花20克、苦参15克、白鲜皮20克、地肤子15克，这几味药堪称湿疹克星，金银花清热解毒，野菊花消红肿，苦参燥湿止痒，白鲜皮抗过敏，地肤子专治皮肤瘙痒，煮法也简单，砂锅加水没过药材，大火烧开转小火煎20分钟,晾到温水不烫手就能用。
去年有个小患者让我印象特别深，6个月大的宝宝满脸通红，渗出液把小脸都糊住了，妈妈急得直哭，说涂了各种药膏都没用，我让她停掉所有护肤品，每天早晚用温水稀释药液敷脸，才三天，渗液就少了，一周后结痂脱落，露出粉嫩的新皮肤，现在每次复诊,宝宝奶奶都要带新采的野菜来感谢。
不过光有基础方还不够，不同症状要会加减，要是皮肤流水严重，加30克马齿苋；红得发烫，加15克蒲公英；干燥起皮，加20克麦冬，记得有次给健身房教练调理，他满身红疹痒得睡不着，我一看是运动后出汗受风引起的，在基础方里加了防风10克、蝉蜕5克，配合拔罐祛风邪,三天就不见他抓挠了。
很多妈妈担心中药洗澡麻烦，我教个懒人法：把药材装纱布袋放浴缸，开水冲泡后兑温水，给宝宝泡澡时轻轻揉搓患处，既能清洁药垢，又促进吸收，有位双胎妈妈跟我学了这个法子，现在俩娃每周泡两次当日常护理,再也没出现过大面积复发。
特别要提醒的是，中药外洗只是治标，想要断根，还得管住嘴，海鲜、牛羊肉、辛辣甜食这些发物要忌口，比吃药还管用，有位高中生患者篮球赛前吃烧烤庆祝，当晚湿疹爆发比之前更严重，后来严格控制饮食，配合药浴,三年没再犯。
这些年收集了不少民间偏方，像艾叶水泡澡、土豆片贴敷、绿豆汤擦洗，但这些只能应急，真正有效的还是系统调理，就像园丁修枝浇水，土壤健康了，病虫害自然减少，建议急性期每天洗一次，缓解后隔天洗，搭配内服健脾祛湿的食疗方，比如山药薏米粥、赤小豆茯苓水。
最后说句大实话：再好的方子也得坚持，有位退休教师刚开始嫌煎药麻烦，断断续续用了两周没效果，后来我盯着他连用七天，皮疹消下去八成，现在他养成习惯，春秋换季就主动来开外洗方,说是比擦润肤露管用多了。
（本文配图均为药店实拍药材图
