最近天气忽冷忽热，很多朋友跟我吐槽"早上起来天旋地转想吐""坐车晕到怀疑人生""闻到油烟味就反胃"......其实啊，咱们老祖宗留下的中药对付恶心呕吐特别有门道！今天就给大家整理5个超实用的止吐妙方，都是三甲医院中医科常用的法子,关键时候能救命！
先搞懂为啥会恶心呕吐 别急着吃药，先分清楚你是哪种"吐"，中医把恶心呕吐分成好几类： ①吃撑了积食吐（打嗝有酸腐味） ②坐车坐船晕得吐（面色发白出冷汗） ③怀孕早期孕吐（晨起干呕没胃口） ④脾胃虚寒吐（吃点凉的就反胃） ⑤肝气犯胃吐（生气后胃里翻江倒海）
5大止吐中药方子及用法
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万能应急方——生姜红糖水 材料：老姜3片+古法红糖1块 做法：生姜切薄片，红糖敲碎，开水冲泡焖5分钟 适用场景：晕车晕船、着凉呕吐、孕早期轻微孕吐 小贴士：出门前半小时喝，坐车时含姜片更管用
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千年止吐名方——藿香正气散 组方：藿香10g、紫苏10g、陈皮6g、半夏6g 功效：专治暑湿引起的恶心呕吐（比如中暑、吃坏肚子） 注意：药店买的藿香正气水含酒精，小孩孕妇要选无醇版
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消食导滞方——焦三仙饮 材料：炒山楂15g、焦神曲10g、炒麦芽15g 做法：煮水当茶喝（像泡茶一样反复续水） 适合：吃烧烤火锅后腹胀呕吐、积食口臭 案例：上周同事聚餐吃撑了，半夜吐得昏天黑地，喝这个当天就好多了
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养胃止吐汤——山药小米粥 配方：铁棍山药200g+小米50g+砂仁3g 做法：山药切块与小米同煮，砂仁研磨成粉出锅前撒入 适用：慢性胃炎导致的恶心、空腹时干呕 秘诀：一定要选新鲜的山药，发芽的山药反而伤胃
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安胎止吐茶——紫苏陈皮饮 材料：紫苏梗5g、陈皮丝3g、红枣3颗 做法：所有材料沸水冲泡，代茶饮 注意：适合孕早期轻度妊娠呕吐，连喝3天不缓解要就医
这些情况千万别硬扛 如果出现下面几种情况，赶紧去医院： ❗呕吐超过24小时不停 ❗吐出咖啡色液体（可能是胃出血） ❗伴随剧烈头痛或腹痛 ❗三天以上完全吃不下东西
日常护胃小窍门
- 按揉内关穴：手腕横纹上三指处，用力按压2分钟
- 含话梅：酸性味道能抑制呕吐反射
- 闻柠檬片：新鲜切片放鼻孔下深呼吸
- 少吃寒凉食物：特别是早晨别喝冰豆浆
中药使用禁忌 ❶ 半夏类药物要煎煮40分钟以上，生半夏有毒 ❷ 孕妇禁用活血化瘀类止吐药（如桃仁、红花） ❸ 糖尿病人慎用含糖量高的药膳 ❹ 所有中药都要趁热喝，凉药刺激肠胃
最后提醒大家，恶心呕吐是身体发出的警报，偶尔应急用中药调理没问题，但频繁发作一定要找专业中医师辨证施治，关注我，下期教你们辨别体质的小技巧，在家就能
