各位老伙计们,今天咱们唠点实在的，您有没有发现，年纪越大皮肤越爱闹脾气？特别是到了秋冬，浑身痒得跟虫子爬似的，抓得皮屑哗哗掉，夜里觉都睡不安稳，医院开的药膏当时管用，过阵子又卷土重来，其实啊，这毛病在中医眼里就是身体在报警，咱老祖宗留下的药方子里藏着大智慧。
先看身子骨缺啥 您可别小看这皮肤痒，60岁往上的人十有八九都中招，西医说是皮脂腺退化，中医却说是肝肾阴虚闹的，就像干涸的土地会开裂，人老了阴液不足，皮肤自然就干痒起皮，我认识位王奶奶，以前抹激素药膏抹得皮肤都发紫，后来老中医给她开了个"三补汤"——熟地黄20克、枸杞15克、麦冬10克，每天当茶喝，三个月下来皮肤居然能掐出水了。
止痒得内外兼修 光靠喝药可不够，老中医教了我两手绝活，头一个是"药浴方"：苦参30克、蛇床子20克、地肤子15克，煮开晾到40度泡澡，就跟给土地浇水似的滋润，隔壁赵大爷刚开始不信，泡完第二天就跟我说"这回真找对路子了"，还有个"止痒散"，把冰片、薄荷、滑石按1:2:3碾碎，痒得受不了就扑点，比清凉油舒服多了。
吃出来的好皮肤 药膳才是养生的根本，每周炖两次"四黑粥"——黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳，再加把红枣，补血润燥效果倍儿棒，有次我去张大夫家，看他家餐桌上总摆着自制的桑葚膏，他说这比人参燕窝都实在，不过要记住，羊肉火锅、花椒这些热性食物可得忌口，不然就像火上浇油。
养护皮肤有门道 很多老人家犯个错，洗澡使劲搓，这就好比拿砂纸磨玻璃，越擦越毛糙，水温千万别超过40度，沐浴露选婴儿用的最保险，洗完趁水没干，赶紧抹橄榄油或者凡士林，锁住水分，我表姐坚持这么做，现在胳膊腿光溜溜的，连老年斑都淡了。
小心这些坑 市面上那些号称"根治"的特效药，多半掺了激素，有个李叔叔乱抹药膏，结果皮肤变薄还长出红血丝，还有人迷信偏方往身上涂蒜泥，折腾得直冒冷汗，咱得记着，治病得像熬中药，小火慢炖才见效。
最后说句掏心窝的话,皮肤瘙痒不是简单的表面问题，是身体在提醒我们该调养了，与其到处试新药，不如静下心来调阴阳，我整理了几个经典方子，都是三甲医院退休老中医亲测有效的，需要的老朋友可以私信我，保养这事啊，从来急不得，但只要方向对了，总能见着亮堂！
