最近总听朋友说喝中药后反而长痘、拉肚子，吓得她以为吃错了药，其实啊，这恰恰是身体在排毒的信号！老中医常说"暝眩反应"，说白了就是中药在帮你打扫体内垃圾时，难免会把陈年旧账翻出来晒晒，今天就带大家认清这些排毒信号，别再错把好转当副作用。
皮肤冒痘像火山爆发？这是肺胃在洗澡 很多姑娘喝中药后突然满脸爆痘，吓得连镜子都不敢照，别慌！这不是药物过敏，而是中药把你的湿热从脚底往上赶，就像家里大扫除，灰尘全飘到空中才会看清有多少脏东西，这时候千万别用手抠，每天用金银花煮水敷脸，多吃绿豆百合粥，等这波毒痘发完，皮肤会像剥了壳的鸡蛋般透亮。
拉肚子像开闸放水？肠道在刮油泥 喝完中药跑厕所像是定了闹钟，这真不是药有问题，中药里的黄连、大黄就像肠道清洁工，把积存多年的宿便、油脂往外推，记得有个便秘十年的大叔，喝药第三天狂拉黑便，臭得满卫生间都是，但拉完后肚子直接瘪下去一圈，这时候要多喝小米粥补气血，别急着止泻，等大便成型就说明肠道焕然一新了。
咽喉肿痛像吞刀片？这是肺火冲关卡 有些人喝中药后喉咙肿得像含了核桃，其实是药物把憋在肺里的毒火往上顶，就像高压锅排气，总要有个出口，我邻居阿姨喝治风湿的药，第三天嗓子哑得像公鸭，但坚持喝菊花茶、用盐水漱口，三天后就感觉胸腔豁然开朗，二十年的老慢支都没再犯过。
嗜睡如冬眠熊？五脏在充电重启 喝完中药整天昏昏沉沉，眼皮打架像被灌了铅？这是中药在修复你的元气，特别是气血亏虚的人，药物会带着身体进入"节能模式"，记得多卧床休息，别硬扛着工作，有位程序员小哥喝补肾药后睡了18小时，醒来像换了个人，之前熬出的黑眼圈全淡了。
口臭如生化武器？脾胃在清腐肉 早上起床口苦舌苔厚，连自己都熏得头疼？这说明中药在清理胃肠淤积，就像厨房下水道疏通前，总会泛出阵阵酸臭味，这时候嚼点茶叶沫，喝薄荷柠檬水，等嘴里味道变淡，胃口自然就开了，有位大姐喝消水肿的药，刚开始打嗝都是馊味，一周后居然闻见饭菜香就流口水。
尿频似水龙头？膀胱在冲泥沙 明明没喝多少水却总往厕所跑？这是中药在冲洗泌尿系统，那些藏在肾里的结晶、结石，都会随着尿液排出，记得多喝水，别憋尿，有位痛风大叔喝降尿酸的药，一天跑20多趟厕所，但两周后关节红肿全消，去医院检查尿酸直降200多。
情绪多变像六月天？肝气在破茧 突然变得爱哭、烦躁、莫名想发脾气？这是中药在疏通肝郁，就像春天化冻，积压的情绪会变成眼泪流出来，我同事喝调经药后天天抹眼泪，但哭完神清气爽，之前乳腺胀痛的硬块也软了下去，这时候可以喝点玫瑰花茶，多拍打胆经宣泄肝气。
【辨别警报】出现这些情况快停药！ 虽然排毒反应大多无害，但要是出现以下症状千万停服：
- 腹泻带脓血像洗肉水
- 皮疹痒到抓出血痕
- 发烧超过38.5℃不退
- 呼吸困难像被人掐脖子 这时候不是排毒，是身体在拉警报！赶紧找医生调方子。
【黄金搭档】加速排毒的3个秘诀
- 晨起空腹喝蜂蜜温水（糖尿病除外）
- 下午三点敲打带脉区200下
- 睡前热水泡脚加艾叶
真正的排毒不会让你舒服,但结束后那种轻盈感，就像卸下了十斤铠甲，我朋友喝中药祛痘，前两周烂脸像毁容，现在素颜出门都被夸气色好，所以出现排毒反应别慌张，这是身体在
