最近总熬夜加班，整个人虚得像被抽干的气球，同事塞给我几片淡黄色的参片，说是东北老农直邮的生晒参，我啃了几天，居然真觉得精神头回来了，今天咱就来唠唠这看着不起眼、实则暗藏玄机的中药生晒参。
先给新手科普下，生晒参可不是药房里那些红参、白参的亲戚，它就是新鲜人参直接晒干的产物，完整保留了人参原本的"野性"，你掰开断面闻闻，那股带着泥土味的清香，可比加工过的参片醇厚多了，老中医常说"人参杀人无过，大黄救人无功",说的就是这未经炮制的生晒参最考验用法。
要说它的功效，我深有体会的首先是补气，以前爬三层楼就喘，现在每天含两片，午休后爬楼梯都不带喘粗气的，办公室久坐的姐妹们都跟我讨教，其实原理就像给轮胎打气，把咱们被空调房、外卖餐耗损的元气慢慢补回来，特别是那种说话多了就嗓子哑、动不动心慌的虚症,生晒参煮水喝比功能性饮料管用多了。
脾胃虚弱的老铁们更该重点记这个——生晒参健脾和胃的效果堪称隐形胃药，我邻居王叔常年便溏，喝了两周生晒参鸡汤，现在终于能痛快吃冰西瓜了，这玩意儿不像西药伤肝伤肾，它是温水煮青蛙式地调理,特别适合现代人亚健康状态。
最绝的是它的安神功效，上个月项目赶进度，我靠咖啡续命搞得整夜失眠，换了睡前嚼半片参，居然沾枕头就着，中医说这是"宁心安神"，西医解释可能是人参皂苷调节了神经系统，反正现在我的助眠神器就是床头玻璃罐里的参片,比褪黑素靠谱多了。
免疫力这块更是意外收获，去年换季必感冒的我，今年愣是扛过了办公室病毒池，有次重感冒，老中医让我把参片捣碎冲水，边喝边出虚汗，第二天竟然能爬起来上班，不过别学我硬扛,体虚的时候适当进补确实能少遭罪。
说到抗疲劳，这可是打工人的救命稻草，之前连轴转三天就眼神发直，现在抽屉里囤着参片，下午犯困就含一片，这感觉就像手机充电宝，随时给身体续航，但记住别晚上吃,不然容易兴奋得睡不着。
吃法上大有讲究，最简单的是晨起空腹含服，像吃薄荷糖那样慢慢嚼，汁水别浪费，要是嫌苦，切片泡蜂蜜水，酸甜可口还能润肺，炖汤时放两三片，鸡汤立马从普通滋补升级成十全大补，但千万别煮超过半小时,否则有效成分都挥发了。
重点来了，这玩意儿不是仙丹，别指望吃两天就百病全消，我吃了小半年才敢说体质有改善，而且阴虚火旺的兄弟要慎用，冒痘上火的话赶紧停，最好找中医师把把脉,别自己瞎琢磨。
最后说个冷知识：生晒参价格只有高丽参零头，但有效成分保留得更完整，那些花大价钱买进口参的，不妨试试咱们本土的实在货，不过市场上假货多，认准带国家地理标志的东北参，表皮要有皱纹，断面呈菊花纹的才是
