最近挖到个宝藏中药——金樱子，这名字自带贵气，果子成熟后金灿灿的，活脱脱山里长出来的黄金，老中医说它是"补肾固精的天然锁阳丸"，可别小看这浑身带刺的野果，从根到叶都是宝,今天咱就唠唠这颗被低估的养生金子。
【山间黄金果的前世今生】 金樱子这名字听着富贵，实则是南方山沟里常见的野灌木，小时候跟着奶奶采药，她总指着带刺的藤蔓说："这满身倒钩的就是金樱子，摘果时要戴厚手套"，霜降前后，漫山遍野的金樱子像小灯笼挂在枝头，懂行的药农会专挑表皮发黄、带宿存花萼的采摘，这时候的果实酸涩味最浓,药效也最强。
《本草纲目》里记载它"濇精气，止泄痢"，李时珍都夸这果子能"久服轻身耐老"，现在市面上卖的金樱子大多是切片晒干的，好的金樱子片应该是厚薄均匀，断面可见淡黄色木质部，闻着有股淡淡的果香，不过要注意，新鲜金樱子含有较多鞣酸，直接吃会把舌头涩麻,必须经过炮制才能入药。
【现代人的隐形刚需】 前阵子闺蜜天天熬夜改方案，脸色蜡黄还老跑厕所，中医给她开了个方子，里面就有金樱子配芡实，这组合简直绝了，喝两周明显感觉她上厕所次数变少，黑眼圈都淡了，其实现在很多上班族都有"虚不受补"的困扰，金樱子就像身体里的防盗门,专门管着漏气的窟窿眼。
特别推荐给三类人：老是起夜的男士、经期容易腰酸的女生、动不动就出汗的体质虚弱者，有个客户是网约车司机，长期久坐加上饮食不规律，总感觉腰膝酸软，让他每天用金樱子泡水喝，三个月后反馈说开车精神多了，连老婆都夸他"电量持久"了。
【黄金搭档这样吃】 单吃金樱子确实有点单调,分享几个祖传搭配：
- 金樱子+枸杞+桑葚：这是经典的三黑补肾茶，特别适合经常加班的程序员，泡酒的话按5:3:2比例，泡两周后早晚喝10ml，比功能饮料管用多了
- 金樱子炖鸡：粤西地区喜欢这么吃，母鸡整只加30克金樱子炖2小时，汤鲜甜不带苦味，产后体虚的妈妈们可以试试
- 金樱子膏：把金樱子熬成浓稠的果酱，兑温水喝能治慢性腹泻，有位退休老师用这方子调好了二十年的老毛病
【避坑指南划重点】 别看金樱子好，乱吃也会出问题，刚有个小伙听说能固精，结果每天拿它当茶喝，喝出便秘才来找我们，记住这几个雷区： × 实热上火时别碰（舌苔黄、痘痘冒的时候） × 孕妇忌用（收敛太强会影响胎儿） × 别和萝卜同食（破气解药性） × 发霉的千万别吃（表面长白毛就直接扔）
现在正是金樱子上市的季节，药店买干货记得选片大完整的，表面有细绒毛的是上品，要是在山区碰到新鲜的，可以用冰糖腌成果脯，酸酸甜甜特别开胃，这枚山里长的黄金果，可是老祖宗留给咱们的养生密码,关键看会不会用~
