最近天气忽冷忽热,后台好多朋友留言说家里老人风湿腿又开始疼了，其实咱们老祖宗对付风湿真有两把刷子，今天就给大家唠唠那些藏在山野里的"风湿克星"。
藏在深山里的祛风密码 记得去年去云南采风，在哀牢山遇见位采药的大爷，他裤脚上沾着泥巴，竹篓里晒干的七叶一枝花还带着山林气息，大爷说："这药能对付顽固风湿，但要配老鹳草一起用才灵。"原来祛风湿不仅要猛药，更要懂得药材之间的默契搭配。
厨房里藏着的止痛良方 前阵子邻居王婶给我看她泡的药酒，黑褐色的液体里沉浮着肉桂、川芎，她笑着说这是老伴的宝贝，每天喝一小盅，现在爬楼梯膝盖都不响了，不过要提醒大家，药酒虽好可不能贪杯，高血压患者更要谨慎。
菜市场能买到的养生法宝 上周去早市买菜，发现卖调料的摊位多了新面孔——雷公藤，摊主神秘地说这是专治风湿的宝贝，其实这种带毒的药材必须经过炮制才能用，建议大家直接买成品药更安全，倒是常见的生姜大有用处，每天切片擦关节，暖洋洋的感觉能缓解不少酸痛。
老中医的私房止痛贴 上个月陪老妈看中医，老先生开了个外敷方子：威灵仙打粉调醋，敷在膝盖上再用保鲜膜包好，老妈试了三天，居然能蹲下捡东西了，不过这方法适合急性发作期，皮肤敏感的人要慎用。
吃出来的抗风湿屏障 在浙江出差时学到个小妙招：薏米赤小豆煮汤，每周喝三次，当地渔民靠海吃饭湿气重，这个偏方救了不少人的关节炎，现在超市都能买到现成的祛湿茶包，方便又省事。
这些年来我发现,真正有效的祛风湿方法往往藏在生活里，就像老家屋檐下挂着的艾草，端午用来泡脚驱寒；或是冬至熬锅当归羊肉汤，暖暖地补气血，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，最好先找大夫摸过脉再用药，特别是孕妇和慢性病患者，千万别自己乱试偏方。
最近整理药箱时翻出本泛黄的《本草纲目》，里面记载的防己、莶草这些古老药材，放在今天依然闪闪发光，与其等到关节疼得受不了才吃药，不如趁现在天气晴好，多晒晒被子，没事泡泡脚，让风湿还没成型就悄悄溜走，毕竟咱们的身体呀，最懂未雨
