最近天气忽冷忽热，隔壁张大爷天天捧着血压计愁眉苦脸，其实像张大爷这样被血压问题困扰的朋友不在少数，很多老朋友都在问："吃什么中药能降压？"今天咱们就聊聊这个关乎千万家健康的话题。
要说中药降压，可不是什么神秘事儿，我特意请教了从医四十年的王老先生，他笑着说："降压不一定非得吃西药，厨房里就有天然的'降压药'。"这话让我想起小时候在药材铺子闻到的淡淡药香,原来老祖宗留下的智慧真能帮大忙。
【第一味：芹菜根煮水】 记得去年小区组织体检，刘婶的血压飙到160/100，吓得她整宿睡不着，后来王大夫让她每天用芹菜根煮水喝，半个月后再测居然降到140/90，芹菜根含芹菜素，就像给血管做了个"大扫除"，特别适合肝火旺引起的头晕目眩，做法也简单：三根芹菜根切碎，加水煮沸后转小火炖15分钟，当茶饮就行，不过要提醒胃寒的朋友,最好搭着红枣一起煮。
【第二味：决明子茶】 超市里总能看到圆圆的决明子，这可是办公室一族的"护眼神器"，其实它降血压的效果更惊人！我同事小李每天对着电脑十小时，血压跟着眼睛一起涨，自从每天抓两勺决明子泡水喝，三个月下来收缩压降了15mmHg，这里教大家个小窍门：炒过的决明子更出味，配上菊花就是现成的降压茶方，不过要记住,拉肚子期间可得停喝。
【第三味：钩藤玉米须汤】 菜市场常见的玉米须千万别扔！中医说它是"龙须"，和钩藤搭配堪称黄金组合，上周我妈收拾冰箱时翻出冻着的玉米须，我赶紧翻出《本草纲目》查证，果然记载着玉米须利尿降压的功效，现在我家每周至少喝两次钩藤玉米须汤：30克玉米须+15克钩藤，加水煮20分钟，加点冰糖调味，喝着清甜的汤水,血压不知不觉就稳了。
【第四味：杜仲猪腰汤】 腰酸背痛还头晕？这可能是肝肾阴虚型高血压找上门了，杜仲这味药最妙，既能补腰又能降压，记得老舅妈当年血压不稳，喝了两个月杜仲炖猪腰汤，现在天天在广场舞队伍里领舞，做法也不复杂：15克杜仲加两个猪腰子，慢炖两小时，不过痛风患者要绕道,这汤嘌呤含量可不低。
【第五味：莲子心茶】 上次去西湖游玩，导游说荷花浑身是宝，莲子心虽然苦，却是降压祛火的高手，我表姐更年期血压波动大，每天用3克莲子心泡茶，坚持喝了一个多月，不仅血压平稳了，连失眠都好转了，怕苦的朋友可以放点蜂蜜,但糖尿病患者要慎用。
说到这儿，肯定有人要问：这些中药真的安全吗？确实，比起西药，中药副作用相对小，但绝不是没有讲究，比如夏枯草性寒，脾胃虚寒的人喝了容易拉肚子；罗布麻叶过量可能损伤肾脏，最关键的是，这些只能作为辅助手段,该吃降压药的时候千万别擅自停药。
除了吃药，生活方式才是根本，我观察身边血压控制得好的朋友，都有这几个共同点：早上雷打不动量血压，饮食少盐多钾（每天盐不超过5克），饭后散步半小时，还有最重要的——保持好心情，就像王大夫说的："血压就像天气预报，阴晴不定很正常，关键是要学会调节。"
最后给大家划重点：中药降压贵在坚持，见效可能比西药慢，但胜在温和调理，不过切记要因人而异，好比同样感冒，有人适合姜汤发汗，有人却要喝金银花，打算尝试中药降压的朋友，最好先找中医师把脉辨证，毕竟适合自己的
