"中药店跑断腿都买不到夏天无，大夫开的方子急死人！"其实咱们老祖宗留下的药箱里，能替代夏天无的宝贝多着呢！今天我就给大家扒一扒那些藏在民间的"平替神药"，保准你看完直拍大腿——原来这些年错过这么多好东西！
【威灵仙：风湿骨痛的千年克星】 要说最像夏天无的，当属威灵仙这味药，老中医都说它是"骨头缝里的吸尘器"，尤其对付关节屈伸不利特别在行，记得去年邻居王大爷风湿发作，手指头肿得像个馒头，用威灵仙30克煎水熏洗，不出三天就能活动手指了，不过这药性子有点烈，脾胃虚寒的朋友得像熬汤似的小火慢炖,最好配点白术茯苓护着肠胃。
【徐长卿：止痛界的隐形冠军】 别看这名字带着仙气，其实是老百姓田埂边常见的野草，前阵子我崴脚时，老中医开的方子里就有它，这药最绝的是既能外敷又能内服，新鲜采的捣烂敷在疼处，那股清凉劲儿比云南白药还带劲，更妙的是它不伤正气，不像有些猛药吃完胃里翻江倒海，现在药房卖的都是切片烘干的，买回家煮水时记得多焖会儿,药效才能全释放出来。
【羌活+独活：川蜀来的风湿双煞】 这对CP堪称风湿界的"神雕侠侣"，一个善治上半身疼痛，一个专攻下半身酸胀，上个月我妈肩周炎发作，我用羌活10克配上独活15克，再加几片姜熬水热敷，当天晚上就缓解大半，这里教大家个窍门：如果是全身游走性疼痛，就把两味药按1:1比例搭配；要是固定某个部位疼，羌活侧重肩膀,独活管着腰腿。
【鸡血藤：女同胞的专属福音】 这可是妇科圣药！去年闺蜜产后手腕疼，西医说是腱鞘炎，我偷偷给她塞了鸡血藤泡酒，每天擦三次，半个月不到就能拎重物了，这药最难得的是补血又不滞腻，特别适合月经后喝鸡汤时加一把，整块的鸡血藤切片煮水，那股豆香混着药香,比奶茶店的养生茶好喝多了。
【豨莶草：乡间小路的祛湿高手】 别瞧它长得不起眼，可是治疗湿热痹痛的狠角色，记得小时候见村里老人用它煎水洗脚，专门对付农忙时节的腿脚浮肿，现在药房买的多是炮制过的，建议自己采收端午前后的鲜草，洗净晒干储存，用法也简单：30克煮水当茶饮，喝到第三天就能感觉小便变清,身子轻便许多。
说了这么多替代品，关键还得会组合使用，比如风湿急性期可以用威灵仙+徐长卿快速止痛，慢性调理则选鸡血藤+独活补血通络，不过大伙儿可别急着往家囤药，中医讲究辨证施治，到底是寒湿还是湿热，得让大夫搭搭脉再说，我见过有人把徐长卿当茶喝结果拉肚子，还有人拿羌活治痛经越治越糟,这都是没对症的教训。
最后透露个老药师教的鉴别诀窍：夏天无断面发黄，而威灵仙芯子里带网格纹；徐长卿折断时会冒白浆；鸡血藤煮熟后树脂会渗出红褐色汁液，下次去药店抓药，不妨多看两眼药材长相，日积月累也能练出火眼金睛，记住咱们的老话：草木皆学问,关键在于用心琢磨！
