最近总听朋友说"吃啥都不香"，夏天吹空调喝冷饮，冬天又管不住嘴吃火锅，咱们这俾胃啊早就抗议了！今天就给大家扒个祖传的中药调理方子,这可是我在老家跟老中医偷师学来的宝贝。
【你中了几条？俾胃虚弱的典型症状】 早上起来嘴里发黏像含着痰 吃饭没胃口，吃两口就胀得慌 整天累得慌，爬楼梯都喘粗气 大便总是不成形，马桶都冲不干净 稍微吃点凉的就拉肚子 这些症状要是占了两条以上，八成就是俾胃在报警了！别急着吃健胃消食片,试试这个千年古方温补法。
【秘方大公开：四君子汤升级版】 老底子配方就四味药： 党参15克（补气高手） 白术10克（健脾专家） 茯苓12克（祛湿能手） 炙甘草6克（调和大师） 现在人压力大，老中医教我加了两味： 陈皮8克（理气解郁） 砂仁5克（醒脾开胃） 抓药的时候记得让药房现称现配，别买那种包好的粉末,新鲜药材效果翻倍！
【熬药讲究多，这样做才有效】 第一步：冷水浸泡30分钟 药材倒进砂锅，加水没过药材两指节，泡够时间才能激发药性 第二步：大火煮沸转小火 水开后立马调小火，咕嘟咕嘟炖40分钟，看着钟表别走开 第三步：饭前半小时喝 倒出200ml当茶水喝，一天两次，比喝咖啡还提神 药渣别浪费，加点红枣枸杞再煮次，泡脚特别舒服
【真实案例：邻居张阿姨的蜕变】 我们单元楼张阿姨以前总说"看见饭想吐"，脸色蜡黄走路都晃悠，去年秋天试了这个方子，刚开始她还嫌苦加冰糖，被老中医骂了一顿，坚持喝了三周，现在不仅能吃两大碗米饭，还跟着广场舞队跳《最炫民族风》了！
【搭配食疗，效果翻倍】 早上喝药前吃三颗红糖枣 中午主食换成山药小米粥 晚上把党参切片泡水当茶喝 每周炖次猴头菇鸡汤,记住别放胡椒！
【特别注意这些事】 喝完药别马上吃水果，尤其西瓜梨子这些寒凉的 熬夜党别想靠药补救，11点前睡觉才是王道 生气时千万别喝药，气得肝疼会影响药效 连续喝两周没改善，赶紧去医院别死扛
【延伸保养小妙招】 每天揉腹：顺时针画圈100下，刚吃饱别按 艾灸足三里：每周三次，一次15分钟 饭后散步：别坐着刷手机，走够20分钟
这方子我周围已经有七八个人试过，都说比吃各种保健品管用，不过中药讲究辨证施治，如果你是火烧火燎的胃热，或者舌头红得像草莓，这方子可能就不适合了，实在拿不准，花20块钱挂个中医科号把把脉，健康这事可不敢
