最近总听朋友说"烧心""反酸"，吃饭稍微多点就像胸口揣着块石头，其实咱们老祖宗对付胃酸早有妙招，那些藏在药房角落里的中药，可比西药片温柔多了，今天就带大家认识几位"胃酸克星",都是实打实的天然调理高手。
【瓦楞子：海边来的化石丹】 走在海边常能看见半圆形的贝壳碎片，这就是蚶科动物的壳，老中医叫它"瓦楞子"，别看长得普通，人家可是能入药的宝贝，把贝壳洗干净晒干，碾成粉末就是天然抗酸剂，现在药店卖的多是煅过的，灰白色像石灰块，但效果翻倍，胃酸多的人含服点瓦楞子粉，就像给胃撑把小伞,特别对空腹反酸最管用。
【海螵蛸：乌贼的护身符】 上次吃烤鱿鱼看到那根白骨头没？那就是海螵蛸本尊，这玩意儿可不止是海鲜残渣，人家是正经中药材，记得要选干净洁白的，发黄的说明变质了，研成细末后饭前半小时吞服，对付吃完火锅烧烤后的火烧心最灵验，不过孕妇要慎用,毕竟破瘀能力有点猛。
【煅牡蛎：来自海洋的钙片】 超市保健品区的钙片动辄上百，其实牡蛎壳煅烧后就是天然钙库，不过咱们用它主要不是补钙，而是中和胃酸，这黑褐色的硬疙瘩磨成粉，早晚各一勺，特别适合半夜反酸惊醒的人，熬汤时丢几片进去，还能顺便补钾镁,比喝什么苏打水强多了。
【延胡索：止痛界的隐藏大佬】 胃疼起来满床打滚的时候，就知道这味药多重要了，别看它长得像土豆片，却是中药里的镇痛冠军，特别是醋制的元胡，对付胀痛、刺痛都手到擒来，不过这货有点"傲娇"，得配上白芍、甘草这些温和的搭档,单独用容易伤胃黏膜。
【吴茱萸：泡脚也能治胃病】 家里长辈总爱用吴茱萸煮水泡脚，原来大有深意，这味带着怪味的中药其实是暖胃高手，尤其适合天冷时胃寒反酸，抓一把煮十分钟，趁着热气熏蒸脚底涌泉穴，比吃热粥还管用，不过千万别内服过量,3克以上就可能头晕哦。
【左金丸：500年的黄金配方】 说个冷知识：黄连配吴茱萸的比例大有讲究，经典的左金丸就是6:1，专治肝火犯胃导致的口苦反酸，现在药店也有中成药，急性发作时嚼几粒，那种从喉咙凉到胃底的感觉，简直反酸克星，不过脾胃虚寒的人要绕道,这组合偏寒性。
【乌贝散：厨房就有的急救包】 记不住复杂药方没关系，记住这个：海螵蛸+浙贝母=乌贝散，两者按3:1比例研末，开水冲服立竿见影，我家常年备着现成粉，出差应酬前吃一包，再也不怕酒桌文化，要是嫌苦加勺蜂蜜,立马变温润甜品。
【调理小窍门】
- 反酸时立即喝半杯牛奶，能快速缓冲胃酸
- 苏打饼干要选无糖低油的，贪嘴小心更糟
- 饭后别急着躺，靠墙站20分钟帮助消化
- 南瓜小米粥天天喝，养胃堪比中药膳
- 忌口三兄弟：冰饮、辣椒、薄荷糖
最后唠叨一句，这些中药虽好但别当仙丹，胃镜报告显示糜烂溃疡的，该吃药照样得乖乖吃奥美拉唑，中西医结合才是王道，毕竟咱们的目标是彻底告别"烧心"日子，而不是头痛医头脚痛医脚，下次胃不舒服翻药箱前，不妨先看看冰箱里的南瓜粥
