最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次感冒发烧都有人疯狂囤药，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少对付感冒的好宝贝，今天就给大家说说那些能缓解感冒症状的天然药方，都是菜市场能买到的平价药材,关键还不用怕药物相互作用。
风寒感冒必备：生姜红糖水 要说最接地气的感冒偏方，当属熬姜汤，着凉后马上煮碗滚烫的生姜红糖水，趁着热气喝下去，整个人从胃里暖到脚底板，特别是淋雨受凉后，切几片带皮的老姜，加水煮沸5分钟，加点红糖调味，喝完盖被发汗，第二天鼻子就不堵了，不过要注意，如果是风热感冒（嗓子疼、黄痰那种），喝姜汤就像火上浇油,越喝越糟。
喉咙痛救星：金银花+薄荷 上次我嗓子肿得像含了个核桃，邻居阿姨塞给我一把金银花，抓两勺金银花加几片薄荷叶，开水冲泡焖10分钟，喝起来清凉甘甜，金银花清热解毒，薄荷利咽止痛，两者搭配连喝三天，喉咙里的刀子揦感真能缓解大半，记得要选表面发白的金银花,发黄的可能是陈货效果差。
咳嗽克星：罗汉果雪梨汤 换季时感冒总带着顽固咳嗽，这时候就得请出罗汉果，把胖大海换成罗汉果，掰碎半个加个雪梨炖半小时，这个组合比止咳糖浆还管用，罗汉果润肺不寒凉，雪梨滋阴清热，喝完嗓子眼像抹了层蜂蜜，要是嫌麻烦，直接用罗汉果泡茶也行,不过咳嗽超过一周可得去医院拍片子。
万能消炎王：蒲公英 小区草坪上的野菜也是中药铺常客，新鲜蒲公英洗净焯水，拌点香油醋就是道治病凉菜，晒干的蒲公英用来煮水，对扁桃体发炎特别有效，我同事上次烧到39度，喝了两天蒲公英水配合物理降温，居然没吃退烧药就好了，不过蒲公英性寒,拉肚子的时候千万别碰。
扶正祛邪：紫苏叶煮蛋 这个偏方是我奶奶教的，感冒初期煮鸡蛋时放几片紫苏叶，轻轻磕破蛋壳继续煮，让药性渗进去，趁热吃蛋喝汤，紫苏解表散寒的效果堪比感冒药，特别适合吹空调着凉的情况，去年流感季我们全家都用这个方法预防,确实很少中招。
说了这么多，关键要对症用药，气虚的人感冒要加黄芪，体热的配菊花，但这些搭配最好问问中医师,还有几个雷区要注意：
- 不要长期喝同一种中药茶，伤肝肾
- 孕妇感冒别乱喝药膳，当归、红花要避开
- 小孩感冒剂量减半，薄荷这类刺激性的慎用
- 体温超过38.5度别硬扛，该吃药就吃药
最后教大家个辨别方法：风寒感冒流清涕，风热感冒鼻涕黄，实在分不清就选中性药材，比如芦根、桔梗这类平和的，下次感冒别急着跑药店，翻翻厨房调料罐，说不定就能找到治病良方，毕竟老话说得好，"是药三分毒，药食同源最安心"，咱们祖辈的智慧真的值得收藏
