上个月邻居王姐家的小宝拉了半个月肚子，医院开的蒙脱石散一停就反复，她急得在业主群求助，我家婆婆一看就说"试试锅巴焦"，结果三天就好了，这让我想起小时候拉肚子，奶奶总不让吃西药，而是熬些奇怪的草药汤，今天就聊聊那些藏在民间的止泄中药方子,都是老一辈传下来的真本事。
【很多人不知道的止泻真相】 现在人拉肚子就想着吃诺氟沙星、蒙脱石散，其实这些只能应急，我认识位老中医说过："急性腹泻就像水管漏水，西药是临时堵漏，中药才是修补管道"，去年公司同事去云南出差，回来上吐下泻，西医查不出病菌，老中医开了三副药就好透了，他说现代人光顾杀菌,却忘了肠道菌群平衡更重要。
【厨房里就有的止泄良药】
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焦米茶——肠胃的"吸尘器" 做法超简单：铁锅烧热（别放油），大米平铺炒至焦黄，开水冲泡喝汤，这招对付受凉引起的腹泻特别灵，我们老家小孩着凉拉肚子，奶奶都会炒把米，原理是焦米能吸附肠道毒素，炒过的淀粉还有收敛作用，记得要喝温热的,凉了反而伤胃。
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艾叶煮蛋——寒湿型腹泻克星 清明前采的艾草晒干存好，腹泻时取10克加水煮鸡蛋，趁热吃蛋喝汤，发汗祛寒效果惊人，去年我老公贪凉吃冰西瓜闹肚子，我用这个方法，他出了身透汗当天就好，注意艾叶要选陈年的,新艾刺激性太强。
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石榴皮煮水——对付久泻有奇效 老辈人常说"石榴皮比止泻药还管用"，遇到慢性腹泻，拿30克石榴皮加水煮沸，当茶饮用，小区张阿姨化疗后经常腹泻，用这个方法配合小米粥，半年都没复发，不过石榴皮收敛性强,便秘体质要慎用。
【药店能买到的中药组合】 4. 参苓白术散+红糖姜茶 这是经典搭配，特别适合脾虚型腹泻，参苓白术调理脾胃，生姜暖胃驱寒，我产后三个月总是便溏，中医师就让早晚冲服9克参苓白术粉，中午喝红糖姜茶，坚持一个月，整个人都精神了，但阴虚火旺者要减量,否则容易上火。
车前草+马齿苋 这两种野草堪称"肠道清道夫"，新鲜车前草洗净捣汁，马齿苋焯水切碎，混合蜂蜜调服，去年暑假带娃去农家乐，孩子乱吃东西拉肚子，田埂上现采的鲜草救了急，注意孕妇和体寒者忌用,这两种草药性偏寒。
【特别提醒】 长期腹泻超过两周一定要做肠镜！我表叔就是当成普通拉肚子治了半年，结果查出息肉，中药调理期间要忌口：牛奶豆浆、生冷瓜果、油腻烧烤都要戒，推荐吃淮山红枣粥、胡萝卜苹果泥这些温和食物。
最后说个实用小窍门：腹泻初期用大蒜瓣嚼碎咽下，杀菌效果立竿见影，但这只是应急，关键还是要养好脾胃，现在年轻人喜欢喝冷饮熬夜，其实最伤肠胃，记住老话"胃病三分治七分养"，那些祖传的中药方子，都是几千年来
