姐妹们有没有发现，每次说到月经不调，老一辈总神秘兮兮地掏出几张泛黄的药方？其实调经中药真不是玄学，而是千年验方的智慧结晶！今天咱们就扒一扒那些经过岁月考验的"周期守护神"，不过先划重点——具体用药请务必找专业医师辨证开方哦！
【四物汤：千年调经王者】 说起调经中药，四物汤必须是C位出道！这个由当归、川芎、白芍、熟地组成的"妇科圣方"，就像月经期的全能管家，我闺蜜小雅每次痛经都靠它续命，她说煮完屋里飘着淡淡的药材香，喝上三天肚子就不坠疼了，不过注意啦，湿热体质的姐妹要慎用,否则可能会上火长痘。
【温经汤：宫寒女孩的救星】 手脚冰凉、血块像果冻？八成是宫寒在作祟！这个含吴茱萸、桂枝的方子特别有意思，喝的时候能感觉到一股暖流从喉咙滑到胃里，同事小琳去年冬天连喝两周，原本黑褐色的血块居然变少了，现在她经期必炖这个汤,还加了几颗红枣调味。
【逍遥散：气滞仙女的快乐水】 压力大导致的月经不调，试试这个"疏肝解郁套餐"，柴胡、白芍、薄荷的组合就像给肝脏做SPA，特别适合经期前乳房胀痛、莫名烦躁的姐妹，记得上周表姐相亲失败后疯狂爆痘，喝了五天这个方子，不仅痘痘消了,推迟半个月的姨妈也乖乖报到。
【八珍汤：气血双补万能膏】 脸色蜡黄、量少色淡的姐妹看过来！这个由四君子汤+四物汤组成的豪华套餐，简直就是贫血女孩的充电宝，我妈更年期那会总头晕，老中医开了这个方子，她坚持喝了两个月，现在爬楼梯都不喘了，不过感冒期间千万别碰,不然会更虚。
【归脾汤：心脾两虚的安心丸】 失眠多梦还漏勺式出血？这是心脾在求救！龙眼肉、酸枣仁这些食材煮出来的汤甜甜的，像我这种怕苦的都能吨吨喝光，室友考研期间崩了三个月的月经，喝了这个方子后终于恢复正常,现在她备考必备的就是归脾丸。
【桃红四物汤：血瘀体质的清道夫】 如果你的经血总是暗红发紫，血块能拧出丝，恭喜获得"血瘀体质"称号！这个在四物汤基础上加了桃仁、红花的加强版，专门清理子宫淤积，公司HR姐姐生完孩子后恶露排不净，喝了一周这个汤,复查时医生说恢复得特别好。
划重点时间！这些方子虽然经典，但绝不是万金油，比如阴虚火旺的姐妹喝温经汤可能雪上加霜，湿气重的直接怼八珍汤反而更虚，最保险的方法是拍舌苔照、记录月经周期，让中医师量身定制方案，平时还可以多吃红豆薏米粥、泡脚按三阴交,双管齐下效果翻倍~
最后说句大实话：现在很多中成药把古方改良得很方便，但真要见效还是得组方加减，就像去湘菜馆，高手厨师知道该放多少剁椒才够味，自己瞎琢磨容易翻车，所以姐妹们别急着网购药材，先看医生
